جدیدترین مکمل طبیعی افزایش تستسترون چی هست  و چقدر سطح تست ما را افزایش میده ؟ ( ۴۰۲ ) | shilajit
تمرین و بدنسازی شیلاجیتافزایش تستسترونمکمل‌های طبیعیآنتی‌اکسیدانمطالعات علمی

جدیدترین مکمل طبیعی افزایش تستسترون چی هست و چقدر سطح تست ما را افزایش میده ؟ ( ۴۰۲ ) | shilajit

۱۱ شهریور ۱۴۰۳ ۱۰,۶۵۸ بازدید ۱۰:۱۹ تمرین و بدنسازی

شیلاجیت یک ماده لزجی طبیعی از کوهستان‌ها است که در طب سنتی برای افزایش قوه جسمی استفاده می‌شود. تحقیقات نشان می‌دهد شیلاجیت دارای آنتی‌اکسیدان‌هایی است که التهاب بدن را کاهش می‌دهند. در یک مطالعه 2016 روی 96 مرد، گروهی که 250 میلی‌گرم شیلاجیت مصرف کردند، حدود 20 درصد افزایش تستسترون و افزایش قابل‌توجهی در تستسترون آزاد داشتند. با این حال، این تحقیق محدودیت‌هایی دارد: مدت کوتاه (90 روز)، تعداد کم نمونه، و اسپانسرشدن توسط شرکت تولیدکننده، بنابراین نتایج طولانی‌مدت مشخص نیست.

این ویدیو به چه سؤال‌هایی پاسخ می‌دهد؟

  • شیلاجیت چیست و از کجا به دست می‌آید؟
  • شیلاجیت چقدر می‌تواند تستسترون را افزایش دهد؟
  • تحقیقات علمی درباره شیلاجیت و تستسترون چه می‌گویند؟
  • آیا شیلاجیت برای افزایش تستسترون مفید است؟
  • محدودیت‌های تحقیقات شیلاجیت کدام‌اند؟

متن کامل ویدیو

متن گفتار این ویدیو

میدونستین توی مودلا خیلی رایجه که کاری کنن که سطح تستسترونشون بره بالا محصوصا پسرها به خاطر این که سطح تستسترون بالا بدنشونو خشک و ازولانی میکنه و اون به اسطلاح چیزل جالان یا اون صورت مردونشونو خیلی بهتر نمایان میکنه خیلی برشون راحت تره و مطلوب تره اما از یه طرف دیگه دوست ندارن سمت داروهای استرائیلی و بدنسازی برن

چرا که نمیخوان عوارزشو به جون بخرن مثلا جوش صورت یکی از عوارزش ریزشمو میدونی که مودلا صورتشون و دکارشن یه موشون بریزه و کار بی کار میشه حالا بدن دشته باشن مهم نیست

این وضعیه باعث میشه که مودلا به فکر افزایش سطح تست صورتشون به صورت طبیعی بشن و دنبال مکمله و راه هایی باشن که سطح تستشون بره بالا اونجایی که من هم توی این کانال همه چیز مربوط به یه سبک زندگی یه مدل یعنی یه بدن فیت و پوست خوب و موه خوب و بلند هر چیزی که یه لایفستایل یا سبک زندگی مدلینگ و حرفهی رو پروموت میکنه میام توضیح میدم و تجربیاتم و حالا چیزهایی که خوندم و در اختیارتون میذارم این قضیه رو میخوام تو این ویدیو با هم برسی کنیم

یعنی بیاییم یه مکملی رو با هم برسی کنیم که خیلی رو بورسه خیلی بابه روزگی هم دیدم کنتر از بچه های خودمون هم ازش دارن استفاده میکنن بیاییم با هم ببینیم به درد همون میخوره نمیخوره تحقیقات چی میگه چه کسایی میتونن ازش استفاده کنن

چقدر حسیر گذاره با هم شیلاجی یکی از مکملهایی که خیلی الان تریند شده خیلی روبورسه و خیلی دارن اینجا مخصوصا توی هن ازش یاد میکنن و نام میبرن روش تبلیغ میکنن اصلا این ماده ماده شیلاجی

یه ماده لذجی که توی لالوه سنگا توی دل کوها به دست میاد تبای سنتی کشورهای مختلف و فرهنگهای مختلف راجبش خیلی چیزا میگن و در کل اعتقاد این تب های سنتی اینه که شیلاجی اون قدرت درمانگری سنگ ها و کوه ها و اون اقلیم رو در دل خودش داره و میتونه برای انسان ها مفید باشه درمانگر باشه و قوه جسمی انسان ها رو افزایش بده

اینجور ادعاها توی تب های سنتی و داستان ها و کلن فرهنگ های قدیمی بسیار زیاده اما تبه یا بهتر بگم علم نوین راجب این شیلاجی چی میگه؟ علم نوین در باره اینجور مسائل میاد میبینه که توی این ماده شیلاجی چه چیزایی وجود داره اومدن دیدن که در داخل این شیلاجی یک سری آنتی اکسیدان هایی هستش که برای بدن خوب مفیده همه ما میدونیم آنتی اکسیدان ها نقش بسیار مهم و حیاتی برای بدن ما داره

و یک دلیلی که شاید بشه گفت شیلاجی خیلی مفیده برای بدن همین وجود آنتی اکسیدان ها هست محققان میدونن و به ما هم گفتن که آنتی اکسیدان ها برای بیزه ها خوبه و مفیده و باعث سلامتی میشه و یه جورهی حیاتیه از صرف دیگه آنتی اکسیدان ها میاد التحابات و توی بدن ما کاهش میده

که این دوتا میتونه یکی از دلائلی باشه که میشه در راست حدفی باشه که توی این ویدیو داریم باش بررسی میکنیم برای همین عرضش داره که ببینیم تحقیقات راجع بهش چی میگه به این باره یه تحقیق بوده که سال 2016 انجام شده اتفاقا توی همین هند هم بوده

96 تا مرد سالمه اومدن بررسی کردن به نصفشون ترانشالو خوردهی شیلاجی دادن به نصف دیگه پلیسیبو دارو نما دادن یعنی دراصل هیچی ندادن یه چیز دادن که فکر کنن داره اما دارو نبوده

حالا دوزی که داشتن 250 میلی گرم بوده و حالا 90 روز این تحقیق ادامه داشته سرتونو دردنیم تو این تحقیق اومدن دیدن که این آقایون گلپسری که شیلاجی مصرف کرده بودن حدودن 20 درصد سطح تستشون افزایش پیدا کرده

یعنی از 4 ممیزه 84 رفته 5 ممیزه 83 که از حضر علمی چیز خیلی زیادیه یعنی چیز تأثیر گذاره نمیدونیم زیاد تأثیر گذار بوده

مفید بوده از طرف دیگه سطح تستسترون آزادشون هم افزایش پرده کرده بچه هایی که بدنسازی کار میکنن میدونن این فری تست یا تست آزاد چقدر مهمدن

که از عدد پونزه ممیزه سی و شیش شده هیجده ممیزه سی این تحقیق به وضوح میگه که آقا این شیلاجی خیلی مفید بوده خیلی تستسترون افزایش داده اما قبل از اینکه جفا بپرین توی شیلاجی

یه نکتر در نظر بگیرین این یک تحقیق نبدروزه بوده پس توی بلند مدت معلومیست این افزایش تستسترون دوباره بر میگرده سر جاش یا نه یعنی خیلی وقتا ما یک کاری میکنیم

سطح تستستو رو اون افزایش پیدا میکنه یه واکنش طبیعی بدنه که بعد از مدتی به مرور زمان دوباره کاهش پیدا میکنه رو اون بیسلان این مدد نظر ما برای ازولسازی و اون هدفهایی که ما داریم نیستش

ما میخواییم سطح تستستو کامل افزایش پیدا کنیم پس این یه نکته منفی این تحقیقه که نمیدونیم بعد از 90 روز چه اتفاقی میافته آیا بر میگرده؟ سطح تست بر نمیگرده افزایش پیشتر پیدا میکنه یا نه

از طرف دیگه این تعداد چهل نفر خیلی جامعه آماریه کچیکیه و نیمیشه گفت که یه تحقیقی خیلی معتبره

که بخواییم روش اضاف کنیم مثلا کراتین این همه تازه سؤالم راجبش هست هزاران هزار تحقیق روی هزاران هزار نفر انجام شده که یک سری اداده ها

ما خیلی مستند بهش میگم این همه آدم روشونه انجام شده یه نتیجه ها رو گرفتم پس معتبر چل نفر اونجوری اعتبار بهش نمیده

و از همه مهمتر کسی که اسپانسر این تبلیغ میگم تحقیق بوده یه شرکت تولید کننده شیلاجی بوده

یعنی میشه گفت یه ذره نمیخوام بگم نه بی اعتبار این تحقیق نه اما خیلی مواقع بوده

کسایی که اسپانسر چیزی میشن هدفمند تحقیقاتو پراهی میکنن به طوری که به اون هدفشون برسه یعنی مسلمن این شرکت

سود بیشتری خواهد برد با فروش این محصولات اگه تحقیقی اراعه بده تو بازار که ثابت کنی که محصولشون مفیده. نمیخوام بگم دروغه

نه به هم. اصلا چی هرفیه نه اصلا. اما معمولا اینجور مواقع من همین قسمتی وقتی یه تحقیق اسپانسری داره که اون اسپانسر از نتایجش سود میبره میام تحقیقات دیگر رو مورد بررسه قرار میدم

که متاسفانه در این مورد من تحقیق دیگه پیدان نکردم که بشه بهش استناد کرد و بخواییم مقایسه کنیم داده ها رو این ستا منو تو فکر فرو میبره که آیا استفاده کنم یا نه من که استفاده نمی کنم تو من تصویم میزنم اما بر کسایی که میخوان استفاده کنم

دو تا پیشنهاد دارم شاید هم یه پیشنهاد دارم که دو راه حل داره یا اصلا یه چیز دو راهی رو میخوام بگم اگه شما از نظر مالی مشکلی ندارین

این چیلاجی به نظر من میتونه یه آپشن باشه برای شما که میخواد سطح تصورتون رو افزایش بدین بازم عرض میکنم اگه از نظر مالی مشکل ندارین

اصلا نمیدونین چرا تو حسابتون پوله میاد برای خودتون خرج میکنین چرا که عوارز جانبی خیلی مشهوری گزارش نشد اگه این دوزش مهمه یعنی دوزی که روش نوشتر رو باید رایت کنین

چرا که هزافه زیاد استفاده کنین دوز بالاتر باعث استفراغ و حال به همکوردن انتظام میشه که دو همه دارو همینه پس دوزش رو مراقب باشین برای همین چیز عبارز بلند مدت ندیدم جایی

میتونین استفاده کنین ببینین حال میکنین یا نه اما اگه نه حساب کتاب براتون مهمه یعنی حتی به هر حال حقوقی دارین یا درامدی دارین که راحت نمیتونین حضینه کنین من پیشنهاد نمی کنم سمت شیلاجی برین

تمرین و تغذیه و خواب چیزایی که مجانی هست من به شما پیشنهاد میکنم اولویتتون قرار بدیم تا اینکه حالا شاید باز تحقیقات بهتر بیاد شاید مثلا شرکت های دیگه یا لبراتور های دیگه بیان رو این قضیه تحقیق کنن آزادنه

بدون قصد و قرص بحث دوزدشش هم شد اینم بگیم که بین صف مومعیز دو تا یک گرم صف مومعیز دو گرم تا یک گرم به ازه کلو گرم وزن بدن توصیه شده که بیزرره میشه استفاده کرد فقط دقیقا کنید که این باید حتما تصفیه شده باشه و راه یا خام نباشه

شیلاجی خام یه چیز چندش تو کوه و درخته معلوم نیست آقا بجیشگرده کبوتر ریده روش نمیدونیم چه منظور امریکی خیلی باکتری ها میتونه به بدن تو متول کنه اگه خام باشه برای همین میان از فرم تصفیه شده ازش استفاده میکنن

که نمیدونیم تو ایران پیدا میشه یا تو کشوری که الان داری این ویدیو رو میبینید پیدا میشه یا نه اینم برای اون دست مرافع های بیدردی که میخوان استفاده کنم من به شخص استفاده نمی کنم اگرم بخوام استفاده کنم بیشتر برای تجربه شه

که بیان دوباره ویدیو بسازم راجبش نه برای افزایش تست سرون به صورت حالا طبیعی من غیر طبیعیشو ترجیح میدم که در موقع تست غیر طبیعی

کمک میکنین دیده بشم حمایت میکنین اینستاگرام من هست و اگه برای اون مدلینگ و این چیز هم علاقه دارین من یه کتاب دارم توی سایت مدل اکادمی دات آی آر یه کتاب اینسته کتابه انبا احسان پوزار رو براتون گفتم ربطی به این چیز نداریدون الان کانال من مدلینگه گفتم کسی که بخواد پوز یاد بگیره اون یه رفرنس خیلی خوبی میتونه باشه

ویدیوهای مرتبط