مصرف کراتین و پروتئین رگ‌های قلب رو خراب می‌کنه (۳۸۷)

درود به همه همین قسمتی هم خیلی وقت بدونو نگفته بودم راجع به مصرف کراتین و پروتین مخصوصا مکملاش و لطمش به سیستم قلب ارقی یعنی این رگه ها رو خراب کردن توی میدونیم کنیم یکم با هم منطقی فکر کنیم یکم با هم بالا پایین کنیم ببینیم

اوگاه این دوست عزیزی که میدونم احتمالا ویدیوشو دیدین خیلی وارده شده خیلی ها برای من فرستادن هجومال مادرم دوست عزیزی هست متخصص قلب و قلب و اروغ توی بیمارستان فکرم نشسته در مورد این میگه که آقا کراتین و پروتین

حشتار میده به ورزشکار بدنساز که سیستم قلب و اروغی را خراب میکنه رگار را خراب میکنه الان سه چیزها هم نشون میده و اینجور مسائل من راجعه به بحث مسئله به کراتین و پروتین

این توی ورزشکارا بارها بارها گوشتار دارم رقا رو به شدت خراب میکنه ورزشکار بدنسازی بدون اینجوریه نگاه بکنید یه آی جبوت چرا اگه بدی داره ببینید این رقا همون رقایی که میگم

واقعا رقا گوشتار چه بگو خب از اینجایی که متخصصین خیلی اهمیت دارن و یه مجاگای بالایی دارن حرفشون خیلی تأثیر گذاره و حالا نظرشون محترمه

یک کسی که تخصص این کار رو داره و من امین قسمتیه بالا مودل بگین بیزینسمند بگین یوتیوبر بگین

هر چی که دوست داریم بگین مسلمن حرف من هیچ عرضشی در مقابله حرف یه متخصص قدر بر این مورد نداره اما بیاین دو دقیقه بهش

از این بابت نگاه کنیم بیاین آدمهای کل دنیا را دین کرای خاکی و به دو دست تخصیم کنیم یه سری هستن کلا مشکل قلبی اروغی دارن یه سری هستن مشکل قلبی اروغی ندارن

رقبای یه سری ها بده رقبای یه سری ها بد نیست به اسطلاح این دکتر اینجوری میگن تو هر دوتای این دسته یه سری ها ورزش میکنن

یه سری ها ورزش نمیکنن تا اینجای کار همیشه ساده و روشنه خب کسی که جراح قلبه و کلان پزشک متخصص قلب و اروغه

با چه افرادی سرکار داره؟ شما جواب بدین افراد سالم یا افرادی که مشکل قلبی اروقی دارن اروقی؟ اروقی دارن

مسلمان افراد سالم خیلی کمتر مسیرشون به پزشک متخصص قلب و اروق میرسه و افرادی که کلن مشکل قلبی اروقی دارن این آقا باشون سرکار دارن حالا جزو این دسته از افراد یک سری ها حسن ورزش میکنن

یک سری حسن ورزش نمیکنن اما بای دیفالت کل این دسته مشکل قلب و روغی دارن تو اون دسته همینها تو اون دسته مشکل ندارن یه سری ورزش میکنن یه سری ورزش نمیکنن اما تو این دسته ای که ایشون با اشون سر و کار داره

افرادی هستن که چه ورزش بکنن چه نکنن مشکل قلب و روغی دارن این افرادی که کلن مشکل دارن وقتی میان به پزشک که مشکلشونو میتونه رفت بکنه مراجعه میکنن

که مشکل قلب عرقی داره بره دکتر بگه آقا من مشکل دارم دکتر ببین آره مشکل داره و بگو چی کار میکنی؟ ورزش میکنی؟ پروتین میکنی؟ کراتین میکنی؟ پس به خاطر پروتین و کراتین تو قلبت مشکل داشتی؟ اینقدر تو پخ میزنی همین قسمتی تو قلبت مشکل داره؟

این یک شخصی نگریه از نظر من یا بهتر بگم غیر علمی برخورد کردنه همجور که عرض کردن برحال آدم هایی که با ایشون سرکار دارن مشکل قلبوریقی دارن چه ورزش کنن چه نکنن اصلا به خاطر همین ما توی دانش را من خودم یادم دانش بودم

یه واحدی داشتیم به نام روش تحقیق توش به ما یاد میدادن که آقا چجوری اگه میخوایی تحقیق بکنی که تحقیق منجر به یک بیانیهی بشه باید چجوری روش تحقیقت باشه که درست باشه و اصلا این تحقیقاتی که من بارها بارها تو یوتیوب هم گفتم که کنترل ترایاله

یعنی میان یه گروهی رو در نظر میگیرن بهش پلیسیبوی و دارو نما میدن که بخوان همچین قضاوت هایی رو بذارن کنار یعنی پزشکانی که علم بالایی هم دارن میتونن درگیر قضاوت هایی بشن که ربطی به اون مسئله نداره یعنی همینجور که مثال زدم منی که مشکل قلبی اروقی دارم چه همون ورزش بکنم چه نکنم

خدا گفت باید دکتور برم بخاطر مشکلی که دارم اگه دکتوری باشه که با ورزش حال بکنه اصلا میگه اتفاقا چون ورزش کردی خیلی دیرتر اومدی پیش من

چون پروتین میخوری کراتین میخوری حالا سالم زندگی میکنی الان تو سنه 34 سالگی اومدی مگرن تو باید 20 سالگی میامدی اینجوری برداشت میکنه

اون هم یه برداشته اما دکتری مثل ایشونی که با پروتین و کراتین حال نکنه هر چی هست میندازه تقصیل پروتین و کراتین تا الان از این دید به این قضیه دقیق کردین اصلا برای همین تحقیقاتی معتبر هستن

که میان گروه دارونما توشون قرار میدن که اون تصورات ذهنی ها پیشخضاوتی ها رو از بین ببرن چرا که میدونیم قدرت دارونما خیلی قویه اینو از این بابت میگم که چند تا چیز توی دنیا هست که چند فاکتوری هست یکیش سرطانه

یکیش هم مشکلات قلبی اروقیه اینجور چیزا این دوتا مخصوصا که خیلی دست روش میذارن به یک آمل هیچ وقت بستگی نخواهد داشت یعنی نمیتونین بگین یک آمل باعث سرطان میشه بلکه مجموعه ای از اوامل تیه مدتهای طولانی میتونه به سرطان ختم بشه

سیستم قلبی و روغی و اینجور مسائل همینه یعنی یک آمل باعثه از بین بردن قلب شما نمیشه یک آمل باعثه گرفتگی رگای شما نمیشه و یک شب این اتفاق نمیفته لایفستال و روش زندگی بعد به مرور زمان این اتفاق رو میاندازه

یعنی مثلا اون ورزشکاری که رفته کراتین و پروتین هم میخوره رفته پیش دکتر قلباش داغونه ممکنه که رژیم قضایی خوبی نداشته باشه هر روز داره فسفود میخوره کراتین پروتین هم میخوره

باشکاش هم میره وزنش هم میزنه اون فسفوده هستش که به مرور زمان رگاشو مستود میکنه ممکنه مشروب زیاد میخوره ممکنه سیگار میکشه

آیا این دکتوری که این بیانیه رو میده این انتقاد رو میده یا این حرف رو میزنه تمام عواملی که میتونه باعث از بین رفتن سیستم قلبی و روغی اون جوانو بشه بررسی کرده

شدنش محاله برای همینه به شدت با این دوست عزیز مخالف هم این از نظر منطقی اما از نظر علمی داده ها چی میگن چرا که میدونی که همین قسمتیه و تحقیق

گوریدن تو تحقیق ها نیپر اینا دوتا تحقیق هست جالبش اینه که یه تحقیق اومده فکر میکنم این دکتران به این اشاره کرده یا سنت کرده

که گفته آقا های پورتین داید اینکریز کاردیو باسکولا ریسک این اومده گفته ریزیم پور پورتین خوب نیست برای سیستم قلبی و روغی ریسکشو بالا میبر مشکلات قلبی و روغی

اونم هر روش حالا چیزای امتور چیزای علمی که اصلا به من و شما چیز ربطی داره اما مسئله اینجاست این تحقیق شده بله تو سال 2020 هم هست

اما خب تیترش خیلی بحشدناکه اما خودشو خوندین اولا که این تحقیق روی موش موشک ها بوده یعنی موش ها بوده خب حالا آقا

چبیه هن اینا به کنار از طرف دیگه خودتون مقصد میریم متن تحقیقو میخونین

میبینین رژیمی تعریف آقا رژیم پرپورتین چیه یعنی الان من دیگه هم رژیم پر پروتین فکر میکنم این پروتین شک یا پودر پروتینه در صورت اینکه از این پودری نبوده غذا بوده و رژیمی که به این موشهای گوگولی داده بودن رژیم پرچربی پر پروتین بوده

و اینو بررسی کردن که ما دیگه میدونیم که رژیمهای پرچربی مخصوصا چربی های اشبا برای سیستم قلبوروی خوب نیست مگران تیتو و اون بحثش جداست

اما رژیمی که تو این تحقیق بررسی کردن بیشتر 43 درصدش چربی بوده آدم سالم هم بهشون میدی و مشکلی از اینجایش میزد بیرود این تحقیق تحقیق هستش علمی هم هستش

اما این دوتا آمل خیلی تصدیق بوده یکی اولا انسانی نبوده حیوانی بوده به موشه بوده و این که همون رژیم بدنسازی که مثال زدم

فکر کنید همه چیزایی فاسفود بخوره، همه چیزایی چرب بخوره، پورتینیش رو دارین میخوره ورزیش هم میکنه خب مسلمان رژیم ناسالم نباید یه قلب سالم یا یه بدن سالم داشته باشه حالا چه پورتین توش باشه چه نباشه سال 2023 باز یه متاانالیسیس بوده یعنی تحقیق روی تحقیق ها بوده اومده تحقیق هایی که در این رابطه هست و بررسی کرده

مورد ایمپکت آف های پروتین دایت آن کاردیو بسکولار آتکان ریوی هایی که کردن تحقیقات چرتوپرت بزرگشتن اون چیزی که به درد من و شما میخوری یعنی تحقیقات موثر روی زندگی ما آدم ها رو بررسیه کردن دیدن رژیم پروتین تأثیر منفی

روی سیستم قلب اروغی ما ها نداره چیزی که بد نظر ما هست متاانالیز هایی که روی آدم ها هست و اون تحقیقات جهدگیر ها توشون نیست که بیایید یه رژیم چرتوپرت بدی پورتینش هم زیاد باشه

ببینید اینجوری میشه بخوایید نتیجه گیری کنی و اینو ما میدونیم حالا این خیلی رایجه کسی که میخوایید وزن کم کنن رژیم پورتین پورفیب میگن راحت تر

وزن کم میشه از نظر مارکر های سلامتی همه ارتقا پیدا میکنه این نمونه ای از تحقیقاتی بود که میشه استناد کرد و اولی نمونه ای از تحقیقاتی بود که واقعا به درد نتیجه گیری من و شما نمیخوره این سه تا مسئله رو بزنید که تحقیقی که میشه استناد کرد روی آدم ها هست

متعانلیز هست تحقیقی روی زندگی مروز مره ما تأثیری نداره یعنی خیلی دوره کسی که اونقدر چربی مصرف میکنه تو رژیمش مسلمن یه جای کارش میرنگه و از طرف دیگه پیش قضاوتی های شخصی

یا شخصی نگری به علم حالا تخصصشون به کنار علمشون صد درصد حرفی توش نیست اما تو طول تاریخ این قضاوت های غلط و شخصی نگری ها

همیشه بوده برای همین تحقیقی قابل اعتباره که بشه اون چیزهای شخصی رو بذاریم که داده های اطلاعات و داده های

بدون سلیغه شخصی دخیل باشه امیدوارم که تا اینجا که دیدین یه عضو کاملا بشین که میتونه خیلی کمک کنه به من ویدیوهای بهتر با کفیت تر بسازم و اگه چیزی بودش راجب این قضیه

مشتاقم که روی کامنت ها بشنبم و بخونم هرچند اگه کامنت ها مونی با کنی هستن افرادی که چشم بستن گوشو گرفتن فقط تایپ میکنن جرت پرت میگن اما باز اونا هم عزیزن چرا که با همون کارشون به من همین قسمتی کمک کردن

که انگیجمنتم بره بالاترین ویدیو های بره توی الگوریتما من خوشحال بشم مرسی از لطفتون خدافص