کاهش سطح تستسترون و جذب نشدن کلسیم و اسیدی کردن بدن ... آیا شیر ارزششو داره ؟ (۳۸۵ )

درود با همه خوش اومدیم به سری ویدیو های شفاف سازی این بار میخواییم راجع به شیر و کلا مصرف لبنیات یکم با هم حرف بزنیم و شفاف سازی کنیم چرا که ویدیو زیاد برای من فرستاده شد مخصوصا از دو تا ویدیو یه خانومی هست که در مورد جذب کلسیوم و عدم جذب کلسیوم به خاطر شیر صحبت میکنه

و یه دوست عزیزی همجور من رندوم دیدم که یه اسکیت رو حرفای ایشون رفتن یه مچاله بدن خیلی خوبی هم دارن اما خب میگن آقا شیر برای بدن زرر داره تو این ویدیو نه تنها میخواییم

ملا شفاف سازی کنم میخوام یه سری نکته هایی بگم چون از این ویدیو ها تو انستاگرام خیلی زیاده میخوام این نکته هایی بگم که با توجه به این نکته ها

خودتون بتونین تشخیص بدین آقا چه حرفی و چه ویدیوی میشه باور کرد و باید بهش اعتماد کرد شو و باید همینجور رد کنین بره چرا که مزخرفه بریم اولین ویدیو رو با هم ببینیم و در مورد شیر با هم یکم صحبت آقا قبلش ممنون میشم که با از شدن تو کانالم منو حمایت کنین و که بتونم منابع بهتر و بیشتری از اطلاعات درست و براتون فراهم بکنم

و به رشد کانال من با یه وضعیت ساده یا یه لایک کردن بسیار بسیار کمک کردیم ویدیو اول نکته اول یا سخت کسیف

کلمه کسیف یه کلمه احساسیه یعنی تمیز و کسیف کلمه کنن علمی نیستش یه محفظه علمی حالا یه تخت واید بردم داره یه سری عدد و اینا اما داره مثلا یه محفظه علمی میگه

اما امید از کلمات اینجور افرست کلماتی که با احساساتتون بازی میکنه استفاده میکنن این کسیفه اون تمیزه

زمانی که جمع ویدیوی دیدین که از این حرفایی مثل کسیف و تمیز و این چیزه که روی احساسات یادم تاثیر میذاره اینجا باید اون نکته هاست

یک از اون نکته هاست که باید مراقب باشین چرا که بعدش میخواد یه مزخرف به شما بگه این یه حقای فروشندگیه به عنوان یه شنوانده آن وقتی میشتمم سخت

کسیف هیوانی چیزی که به ذهنم ناخداغا هم میاد چیه گلاب براتون پشکل گاو و گوسفند یه تاپال افتاده مثلا آدم چنده شش میشه ناخدگاهی احساس منفی بهش پیدا میکنم

حالا هرچی که میخواد باشه در آن موضوع حالا میخواد دوست داره پروتین بگی چرا ربطی به اون داره پس این تریک ها رو حواستتون باشه نکته دوم یه سری عداد گفتن

عداد بدون رفرنس بدون شماره تحقیق بدون این که نشون میدونه این عداد از چه محاسباتی اومده یه سری اعداد گفتن آدم رو خیلی خفن نشون میده من بیان به شما بگم 22 درصد جامعه اینجوری

25 درصد جامعه اونجوری یه اعداد از کجام در آوردم نکته دوم اینه اما از همه بدتر مخصوصا بسیار این ویدیو میگه سخت کسیف

سخت در مورد پروتین داره صحبت میکنن این برای اکثر افرادی که توی دنیا ورزش و رجمو اینجا هستن خیلی واضحه همون برای کسی که نیستن توضیح میدم خیلی مختصر

بدن ما از سه تا منبع استفاده می کنیم یعنی ما هر چیزی که می خوریم و هر چیزی که بدن ما تشکیل شده از سه تا منبع است کربوهیدرات، چربی و پروتین چیز غیر از اینا نیستش کربوهیدرات و چربی منابع سختی هستن

نه پروتین اینا تو ویدیوهای قبلیم اشاره کرده بودم که اصلا مکانیسم سیستم های انرژی بدن ما چیه کدوم بدن ما ترجیح میده کدوم بدن ما ترجیح نمیده مختصرش اینه که بدن ما ترجیح میده کربوهیدرات بسازونه

چرا که راحته نمونش وقتی شما کم انرژی هستین بی حال انقشت میکنین یه شکولات یا غند بزنین زیر زبونتون سریع حالتون بهتر میشه چرا که این منبع انرژی زوجزب راحت به دست میاد

بس بدن ما ترجیح میده اون باشه چربی هم که همین میدونی بیا باش درگیریم بیا تو زمانی که بدن تو مشکلات خیلی خیلی فجیهی بر میخوره یعنی داره از بین میره مجبور میشه از ازولات استفاده اینکه منبع پروتین هستش

توی غذا هم همینطور وقتی شما یه غذایی میکنی که کربویدرات چربی و پروتین داره میاد از کربویدرات چربی به عنوان انرژی یا سخت یا فیول که این گفتهش استفاده میکنه نه از پروتین آخرین منبع

مثلا توی این نموده های دقیق کنین طبق فعالیت ورزشی بدن ترجیحات مختلفی داره یعنی فعالیت پرشدت کربوهیدرات مثل از اونه وسطی فعالیته با شدت مدریت از چربی و کربوهیدرات و فعالیت هایی که

حوازی طور بیشتر چربی یه ذرم از پروتین این سیستم بدنه خیلی پر واضحه اما کسی که میاد میخواد یه فکتی رو بگه و حتی اینو نمیدونه یا میدونه به رو خودش نمیاره یا میخواد گوله بزنه

چه توقعی دارین که اطلاعات درست به شما بگه پس سه تا فاکتور پوی سره هم اولین کلماتی که کلماتی که احساسات شما رو درگیر میکنه بلا فاصله بعدش عداد و ارگامی که خیلی حالت ریاضی و علمی داره

هیچ منبع و سند مشخصی هم برای به دست و بردن اون اعداد نیست و یه مزخرفی که اصلا ربطی نداره این سه تا اصلا شگرد افرادی نه کسایی هستن که میخوان یه چیز بیمنطقی و منطقی جلوه بدن یا ایدئولوژی خودشونو به زور توی جامعه بخورونن

حالا که سه تا مزخرا پای سر هم گفتش پروتین و منبع انرژی کرد بعدش گفت اصیدی میشه خب چرا؟ نمیخوام خیلی علمیش کنم این بحث

و تحقیقاتی که حرف ایشون رو نقض میکنه رو توضیحات پایین میذارم اومد یه سری شرطوپرت گفت و گفت کالسیوم اینا رو واشاوت میکنه یا از بین میبره

برای همین کالسیوم شیر جزب نمیشه که اتفاقا تحقیقات برعکسش رو ثابت کرده یعنی متاانالیز هستش که نشون داده کسایی که مصرف شیر دارن نسبت به کسایی که شیر کمتر مصرف میکنن ترکم استخانیه بیشتری دارن و معمولا چربیه کمتری بدنشون داره

حالا این هم باز خیلی حالا شیر همه این کارها رو نمی کنه اما یک لایف استایله بریم نظر جلوتر جلتر ایشون اشاره میکنه کلسیوم های چی بگیریم دقیق کنین

کلسیوم خدا به ما گفته که بازم با احساساتتون بازی کردن واقعی خدا گفته چرا خدا این نعمت رو به ما داده ما قدر ندانستین میدونین سیزمی سیزمی سیز اینو نشوندم که ویدیو بعدین دوست عزیز ایرانی منو

ببینین حرفاش از کجا نشد میگیره ببینین ویدیو دوست منو نشال و بعدم خب سه تا ادعا برای بدن خوب نیست شرا خوب نیست

بدن رو ضعیف میکنید چرا باید ضعیف کنه؟ شیر، لبنیات یه منبع خوب درشت مغزی هاست بلغمی و این چیزها رو شلغمی ویدیو همو یادتونه که تسسترون رو کم میکنه چه تحقیقاتی بوده؟

چه دامنه تحقیقی روشون انجام شده؟ تبقیه چه منابعیه؟ یادتونه گفتم ببین اگه با احساساتتون بازی میشه بدن ضعیف میشه

نمیدونم یه اطلاعاتی بدن که منبع نداره اصلا رد کنید اصلا دقیق نکنید حالا جلوتر پروتینه هیوانی مربوط به بدن انسان نیست

یعنی پروتینه گیاهی مربوط به بدن انسانه یعنی من از نسمم جلوکه یعنی چی کلمه پروتینه هیوانی مربوط به بدن انسان نیست پروتین میشه مجموع آمین و اسید های سری مولوکوله

که تو بدن ما هست و بدن همه جا هستش یعنی اصلا پروتین دیاهی بدن هیچ برای از به این رفتن شده دیده اسیدی بدن به کلسیوم امتیاجده که همون کلسیومی که تو شیر هست برای از به این بردن اثارات منفیش

مصرح میشه یعنی شما اولا شیر میخوری چه اتفاقی توی بدنه نمیفته به کسی اونو هم جهست نمی کنی جدا از اینکه یه سری شدیدی دیگه که بهتروفتم موجود بود حالا چی کار بکنم کسی اونو بدنم داره باید؟ هرده میخورم کنجت میخورم چیزایی سالم مصرف کنم

اون شرکت دیگه ای که روحوا گفتی حد درقل اون خانوم یه سری منطق میابرد که آقا اینجوری اینجوری چون حالا ویدیو رو دیده وقت نذاشته یه ذره تحقیق کنه همون رو حفظ کرده اومده بگید خب شما با مانه مخاطب چرا باید حرف یه آدمو

این که نه منطقی حرف میزنه نه تبقیه مدارک حرف میزنه باور بکنید اه اینجا میکنه چرا چرا واقعا مثلا کسی که برامون فرستاده این راست میگه یا نه

خب وقتی این سندی مدرکی چیزی ارائه داده که آدم بتونه تحقیق کنه بتونه ببینه روش تحقیقشون درست بوده یا نه شد شما میخواین بدونین باقی

خب به عنوان یه ایمفلوینسریشون احتمالا ایمفلوینسر و بدنسازیجون نه محقق و نه چیز دیگه باید یه سری ویدیو تولید کنه که پیجش بالا باشه

میاد توی اینترنت سرچ میکنه این خانومو میبینه ترجمه میکنه برای تون همونو میاد توتیوار میگه حالا این خانوم درست میگه یا غلطه شد و رفته تحقیق کرده؟

از صرف دیگه کسی که دوتا دنبال زده باشه یه سیبزمین تخمه رو کرده باشه حد دقل میدونه که پروتینی که توی شیر هست ویو کازین جز با کیفیت ترین پروتین هاست یه مادهی که هم خوشمزده هست

هم عرضش غذایی بالا داره کالوری کمی داره و پروتین منبع پروتین با کیفیت هست چرا باید بدن آدم رو زعیف بکنه

منبع این حرف ها از طرف افرادی هست که با رژیم های انیمال بیس یا حیوان مبتنی مشکل دارن گیاخار هستن و امثال اینا

مشکل دارن و دوست ندارن عقیده شون اینه که آقا باید گیاخار باشیم و میان همه چیو به هم میبافن که عقیده خودشون رو تحمیل بکنن همه جور جیمناسیک عقلی به وجود میارن که بدون دلیل و مدرک حرف خودشون رو ثابت بکنن

که نمیتونن متاسفانه تو این ویدئو نخواستم دیتل پروتین و سیستم های انرژی رو توضیح بدن پیشتر خواستم نکتهی بگم که بتونین تشخیص بدین کی داره مزخرف میگه کی نه حالا یه چیز بحث علمی داره رو راه میندازه اما در مورد سیستم های انرژی و چربی سوزی اگه خیلی بیشتر میخوایین بدونین

این دوتا ویدیو کامل توضیح دادم و تو کانالم ویدیو های دیگه در مورد پروتین و زنجیره امین اسیدی و پروتین کامل و ناکامل ویدیو فرامون دارم ممنون از حمایتاتون خدافز