در مدلینگ، بر خلاف بدنسازی، استاندارد بدن متفاوت است و بستگی به بازار هدف دارد. حجم ازولانی و فیتنس بدن برای مدلها، خصوصاً پسرها، در پیشرفت شغلی بسیار تأثیرگذار است. نقاط کلیدی و مثبتی در بدن مدل پسر وجود دارد که باید به درستی شکل گیرد. این ویدیو بر اهمیت بدن مناسب برای هر مدل تاکید دارد و نمونههای واقعی از مدلهای ایرانی فعلی را نشان میدهد.
حتی به صورت غیر نشال، ازوله برای یه مدل خیلی مهمه حالا این که پر باشی یا پر نباشی، این بستگی داره که پر رو چی تحریف میکنین تحریفها خیلی متفاوته تو دنیا بدنسازی، هادی چوپان پره اما تو دنیا مدلینگ، پر یه تحریف دیگه ای داره
یا این که کلی تر بگم، حجم ازولانی بیشتر داشتن مهمه یا نه؟ کات بودن این بستگی به مارکت داره اگه بگم اگه مثلا ازولانی بودن خوبه شما یه عکس فشن مودله مثلا میلان فشن بیکو بر من میفرستیم
میگه این زیقی ها که لاغرن ازولم ندارن این به مارکتی که میخوایین کار کنین توش خیلی رابط دار که کجا میخوایین کار کنین و کجا میتونین کار بکنین اما همون مودلی که داره مثلا تو میلان راه میره و خیلی اسکینی هست به اصطلاح و خود ما قبول نمی کنیم
و ما مدل هایی میخوام که حجم ازولانی بیشتری نسبت به اونا داشته باشن و فیت باشن نه فیتنس اما فیت باشن من به تک تک بچه هایی که میخوام با ما کار کنم میگم اما بدنتون خیلی مهمه
نه حتی ما توی خیلی کشور ها هم همینه این بدن مدل چجوری باشه چه بره دختر چه بره پسر یه محبت بزرگه تو چند تا ویدیو میگم همون اهمیتش رو میخوایم اینجوری بهتون نشون بدم که بیشتر ویدیوهای یوتیوب من راجب بدنه
یعنی بهتون بدن داشته باشین بدنسازیتون چجوری باشه رژیمتون چجوری باشه چرا که بدنه یه مودل مخصوصا برای پسرها خیلی میتونه تو کارشون پیشرفت ایجاد بکنه و میشه کنه نقاط خیلی مصبت و کلیدی برای هر مودل پسری
بدنش هستش که هم باید ازولانی باشه اگر سوال دارین تو همین کامنت های این ویدیو برا من بذارین که ویدیوهای بعدی راجع به اونها براتون بسازم اگر میخوایید دیده کلیو بهتر پیدا کنید راجع به بدنها و سایزها نموناهای بارز بچه هایی که همین الان دارن با ما کار میکنن اینجا هستن
الان ده نفر از بچه ایرانی بیش من هستن از پسرها میتونین تک تک پیجاشون رو ببینین تمریناتشون رو میذارن تغذیهاشون رو میذارن و حالا من ازشون بیشتر ویدیو تو همین پیج خودم
یا مودل اکادمی براتون میذارم
بررسی انتقادی رژیم ۱۰-روزهٔ «آبکردن چربی شکم» دکتر آز؛ اینکه وزن کمشده عمدتاً آب و عضله است نه چربی و بعد از رژیم برمیگردد.
به این سؤالها پاسخ میدهد:
پاسخ کوتاه و طنز به این باور که قهوه با افزایش کورتیزول باعث عضلهسوزی میشود.
به این سؤالها پاسخ میدهد:
نقد ادعای «میوههای چربیسوز» (موز، هندوانه، لیمو، توتفرنگی) و آموزش روش درست استفاده از میوه با جایگزینکردن، نه اضافهکردن.
به این سؤالها پاسخ میدهد:
ترفند ساده برای ترک عادت ریزهخواری و تنقلات: بعد از هر خوردن بلافاصله مسواک بزنید تا مغز آن را نوعی «تنبیه» ببیند.
به این سؤالها پاسخ میدهد:
بررسی و مقایسه پودر پروتئین ارزان MPC پگاه (پروتئین شیر و کازئین) با پودر وی معمولی، از نظر جدول ارزش غذایی و کیفیت.
به این سؤالها پاسخ میدهد:
عضلهسازی یک فرایند ۲۴ ساعته است، پس فقط خوردن سفیده تخممرغ بعد تمرین کافی نیست؛ باید پروتئین کل روز تأمین شود.
به این سؤالها پاسخ میدهد:
راهنمای کامل کراتین: چیست، چه میکند، چه کسی و چطور مصرف کند، با تأکید بر ارزانی و پشتوانه علمی قویاش.
به این سؤالها پاسخ میدهد:
مقایسه مکملهای اصل و ارژینال گینر و پروتین برای دستیابی به حجم خشک عضلات بدون افزایش چربی.
به این سؤالها پاسخ میدهد:
سه نکته ضروری برای افزایش وزن همراه با بدن خوشفرم: تمرینات ورزشی منظم، اصل اضافهبار تدریجی، و تمایز بین افزایش وزن ساده و افزایش وزن با ساختار عضلانی.
به این سؤالها پاسخ میدهد:
بررسی و نقد هفت نکته برای سریعتر عضلانی شدن با تأکید بر اهمیت پارامترهای صحیح تمرین و تغذیه.
به این سؤالها پاسخ میدهد:
برای چربیسوزی و لاغری، نوع وزنه (سنگین یا سبک) مهم نیست بلکه ایجاد فشار و بار اضافی روی ماهیچهها اهمیت دارد.
به این سؤالها پاسخ میدهد:
آموزش تهیه مکمل افزایش وزن در خانه و مقایسه آن با مکملهای بازاری از نظر ترکیب مغذی و ارزش تغذیهای.
به این سؤالها پاسخ میدهد: