جو دوسر ! جایگزین پروتئین یا مخرب ویتامین ؟ (۳۶۹)

این روزو صحبت در مورد جوه دو سر خیلی زیاد شده خیلی به من مسیج میدن امین من جوه دو سر خیلی استفاده میکنم اما فایله داره؟ مزره؟ مفیده؟ چی میگن این ویدیو؟

حتی دکترها اومدن نظر دادن راجب جوه دو سر برای همین تو این ویدیو میخواییم این نظراتو با هم یه دسته بندی کنیم و دونه دونه بهشون بر اساس تحقیقات، تجربه شخصیم و خیلی چیزهای دیگه جواب بدیم ببینیم واقعا میتونیم مصرف کنیم

مصرف کنیم نکنیم و چجوری مصرف کنیم خود من این قسمتی چجوری مصرف میکنه چند ویدیو بودهش که یکیشو احتمالا خیلی دیدین چون خیلی باب شده

اون هم یه دکتوری هستش که اومده جوه دو سر و تخمه رو با هم بررسی کرده و گفته توی ویدیوش گفته بود که جوه دوسر هیچ فایده ای نداره هیچ ضرر هم داره

یعنی نمیذاره آهن و کلسیوم و اینجور مواد مادنی جزب بشه این مزید از جایی نشعت میگیره که توی جوه دوسر ماده ای هست به نام فایتیکاسید که میاد اون مواد مادنی و از جزب شلو گیری میکنه و میگن آره کشنده هست برای اون مواد مادنی و خیلی چیزهای منفی داره

که نمیشه منکره شد بله توی جوه دوسر همچین مادهی وجود داره اما نکته اصلی اینه که جوه دوسر وقتی میپذین حرارت بهش و وقتی درستش میکنیم بخش امدهی اون فایتیکاسید از بین خواهد رفت

و خیلی مقدار کمی توش باقی میمونه که این مقدار کم اصلا تحصیل گذار نخواهد بود این رضیحه بزنیم با یه مثال بهتر توضیح بدم تصور کنیم ما یه سبد خیلی بزرگ از صد تا سیب داریم سیب داریم میخواییم ببریم تو ده بغلی بفروشیم

و تنها نمیتونیم ببریم چون سنگینه این تعداد صد تا سیب ما یه خری رو میگیریم سیبا رو باره خرمی کنیم و میبریم ده بعدی که بفروشیم این خری چون خری توی راه چار تا سیب ما رو از اون صد تا میخوره اما وقتی ما میرسیم ده بعدی در نهایت 96 تا سیب داریم این یکم احمقانه است که بیاییم ما داد و قال کنیم که آه این خر خوب نیستش

داره این سیبا رو میخوره سیبا تمامه سیبا از بین میبره میکشتمون فلان میکنه اون بند خدا خره دیگه چهار تا سیب خوردگناه داره این همه بار برده بعضی این فایتیک اسید هم همینه یک ذره فایتیک اسید اگر هم اگر هم بخواد کاری بکنه

اونقدر تاثیر نداره از طرف دیگه خود جای دوسر ریزموغزی ها مواد مدنی و ویتامین های بالایی داره فیب داره پروتین داره و خیلی چیزهای مصبت داره دیدن کسایی که جای دوسر بیشتر مصرف میکنن توی رژیمشون

از سلامتی بیشتر و بالاتری برخوردار هستن ریسک کمتری نسبت به دیابت نوع دو دارن ریسک کمتری نسبت به بیماره قلبوریقی دارن پروفایل لیپیدیشون یا همون چربی خونهشون بهتر هستش از کسایی که نمیخواد

چون که جرد و سر الوار منرالا و مواد مندنی فیور بالایی داره و کسی که کلن به فکر سلامتیش هستم از این ماده میتونه استفاده کنه و استفاده میکنه خودمانم استفاده میکنم

پس دفعه دیگه اینجور حرف ها رو شنیدین یاد اون سبتا سیب و خر و اون چارتا سیبه بیافتین یه نکته دیگه هم بگم این که کلن تو همه ماده ها میتونین یه مادهی پیدا بکنیم

که مزهر باشه، سمی باشه، اصلا سم باشه مثلا توی سیب ما همینطور شدیم یه وان اپل ادهی تک دکتره بگیر یه سیب بخور دکتر مثلا بعدون بیخیال دکتر رفتن شد

سیب خوبه، همه همون میدونیم بعد دوندم کسی منکرهش بشه تو همین سیب یه سم وجود داره به نام ساینید مردیم بیمه همه ما سیب خوردیم کسی مرده من که نمردم خدا نکنه شما که اتفاقی براتون بیافته

چرا؟ چرا که مقدارش اینقدر کم هستش که اصلا هیچ اتفاقی توی بدن ما نمیافته برای همین باید نیست پس برده یکی بیاد بگه سیب کشنده سیب نخوری و اینجور شده اما ولی کنه این حرف ها رو اینو میخوام فالوهر بگیرن

نکته بعدی مقایسه جوه دو سر و تخمار قدشگی نمی بزنید باید با یه مثال دیگه توضیح بدم من میخواد میخ و با پیچ گوشتی براتون مثال بزنم شما با میخ بشنم چیز جلید

شما با میخ میتونین قابعه اکستونو به دیوار بزنین و میخ میتونه سالها قابعه اکستونو به دیوار نگه داره براتون اما با پیچ گوشتی نه تنها نمیتونین قابعه اکتی به دیوار بزنین بلکه انرژی و زمانتونو از بین خواهیم برد برای همین این تولید کننده های پیشگوشتی میان پروپاگانده های زیادی راه میدازن

تا بتونن پیشگوشتی های خودشونو محصولی مفید و ابزاری کارامد به شما عرضه کنن و بفهمونن این تو مایه های مقایسه تخمر و اوته یعنی پیشگوشتی رو دیگه میدونیم برای واز کردن پیش خیلی مفیده یعنی بغیر از پیشگوشتی نمیتونید چیز دیگه استفاده کنید میخ هم برای اصلا کار دیگه است

آره میخ میتونه کار دیگه اما دوتا با هم فرد و دوتا ابزار مختلفه مقایسه جوه دو سر که کرب و ایدرات هست و تخم مرک پروتین هست دوتا چیز متفاوته که هر دو برای بدن ما لازمه

و این دقیقا مثل مقایسه پیشگوشتی و میخ و عرص سته چیز متفاوته اینقدر احمقان هست حرف اون دکتوری که مواده مقایسه کرد پس مقایسه جو و تخمه ما کاملا غلط هست و یک معلولیت مغزی بسیار بالایی میخواد

و به شخص من دست اون ساگین دکتور رو میبوزم حالا این وسمتی من اینقدر اطلاعات ندارم من کجا بفهم این کربای پروتین چیه؟ خیلی ساده است اینو برمیدارین هر ماده غذایی که میگیرین

یه جدول ارزش غذایی داره برای خودش نوتریشن فکتره بر میگردونید پاک میکنید میخونید

آقا نوشته تو هر صد گرمش پروتینش 11 و 8ه حالا بگیم 12 گرم کربوهیدراتش 68 و نیمه از زمان بچگی من و پدرم و پدر بزرگامون

میدونیم که 68 خیلی بزرگتر از 12 هستش پس کربوهیدراتی هستش که چه خوب پروتین هم داره و میبینیم فیبر هم داره و حالا چیزهای دیگه هم داره منبع پروتین اگر میخواییم

باید پروتینش از اوامل دیگه بالاتر باشه مثلا سفیده تخمار فقط پروتینه کل تخمار پروتینش از کربویدرات و چربیش بیشتر پس اون میشه منبع پروتین چرا که پروتینش از همه بالاتره

این میشه منبع کربویدرات اینجوری میتونیم متوجه شون که چیزی که داریم میخوریم همه ها کربویدرات چربه یا پروتینه از صرف دیگه دو چیزهای دیگه هم بودش که من دیدم توی ویدیو دو ستات ویدیو دیگه هم بود

یکی هم دانلود کردم که ببینم ولی زیر جلوتر میزنم با هم ببینیم ولی جوه دو سطح ما رو دوست نداره هرچند که ما زیاد دوستش داریم چی؟ بیدارم؟

عباره اینکه آقای کلاکس چجوری اومد خود فکر کنه باید به چرخی بشریت خواهیم شود الو سلام ساکر جان خوبی؟ آقا این چه جنسیه به من میدی؟

چه مواد مزخرفی به آدم میدی؟ من همه شرچ میزنم قفل مقاله میشم این رو هم تحقیق میکنم الان یه دنیا دیدم یارو از جو دسر حامله بوده باهاش به هم زده

معتادان نمیگیدم یه همچین چیزی داری به من بدی؟ آره به خدا الان دیدم یه جوده سری که دوستم نداره نه چی جوری؟ اه

چی؟ بابا اینا چی میزنن بابا؟ یکی میگه جورو با تخمه ها مقایسه میکنه یکی از جو حامل هست اصلا من چرا فرق قفل مقاله میشم

نمیتونم این تخیلات بکنم نه مبادنی؟ بچه؟ یعنی چی؟ اه

میشنسیش؟ ساقیش که؟ نه نمیدونستم چند تا چیز دیده بودم این کلن هیچی نه

نه زورت میخوره نه جو میخوره نه گوشت میخوره نه هیچی نمیخوره تغذیه ناسالم تأثیر بذاشته رو مغزش

بیچاره منم یعنی تغذیه هم خوبه نمیتونم اینجوری کار کنم؟ نه بابا نه من بدنم برام مهمه

سلامتی مهمه تغذیه همو نمیتونم بل کنم