۱۵۵- اتفاقات در کوچین روز عکاسی | قسمت سوم از ولاگ (Vlog) عکاسی لباس زیر من

بیتی بنده رکیه و سامان گخش نکلید مابس نویدن کرده هیگه و مانسی و دردیو سمایه انیاتری و سیپریاب دوری بناید رکید رو بیان دیگه اون رو با باید باز کار استعمال کرده هید یا فرید

نه پس فرمکته سو سرکاسی خوبه شده این آوای زیر فوستم بره پلان اینه که آنا بزار سفرش دادم بریانی

برنج و مرخ نمی کنم انا 500 تولیم کشه یه ذر رو برزش کنم یه پمپ ازدنانی بشه از اون میخورم برای فردا جذبه بهتری داشته بشه چایی و چایی قلیزی و قهوه قلیزی هم زیاد میخورم تا آب زیر پوستم بیشتر دفشه چون هنوز آب دارم

تنبیرم تا هم نشده سبونه اما من رایت میکردم و اول به جمعه رو میشکندم برای همین حفایه نگاه و حسرتی به این غذا داشتم بعد اکاسی دلی از آزاده ها درمیارم فقط یه صبونه سباک خوردم که نه پف کنم نه باد کنم

فیبر نداشت صبونم کربو بوده ستاره با سرکله میزنه اون لوکی که میخواد نورا رو سز کنن نورا رو میزارن که از شاطبان درست میرن زیر این نوره

جاینز گنده میکاب رو اینکه مدیری اصفه شما خیلی ضعیفه رو همه کشترارا اینجوریه تقریبا حالا خوب و بد داره

منو سرعت هشت صبح کال تایم کردن یعنی هشت رو از که هم اومده دنبالم از هوتل منو گرده توی ستاپ از این واردون ستاپ هیچی آماده نیست الان سرعت یازده و روبه

همچنان میک آب کردم نشستم هنوز دارن ستاپ میکنن خیلی یه چیز ساده از این که گروه ستاپ باید اول بیاد بعد آرتیست ها باید بیان و

مکاس و مدل و اینا خیلی ها نمیفهمن. واقعا این عذیب میکرده. من خصوصی وقت ساعت سه خوابیدم. دیشب دو و نمی سه خوابیدم تا پروازم یا دوباره به خودم برسم به لنک کنم و اونجور چیزها هفته صبح خواه شدم. صدونم رو خوردم. آرما کردم نمیفهمن که لازم نیست من بیام از اول بشینم اینجا تا میانست نکاپارتوس

یه عقب رو بده نباشه بیشتر بیشتر بیشتر بیشتر، در حال اینکه من فقط این ویدیو را را بردارم آره چیزی که نمیفهم این که "آقا جون" مدل قیافه اش میریزه، خسته میشه، داغم میشه، مخصوصا بر لباسهای زیر

مدل باید سرحال بشه، برای همین حال مثلا کمپینه، برای خودشون کلی هم دارن حزینه میکنن ریختو باشو، بیا و ببینو دنیا مدلین یک ساعت باید کسکلوف بشین چون این چیزها درست نمیشه هستش همیشه و اقیام منی را بیار بودید. متاسفانه آدم هست. برای دوستایی که میبینیم کار مدلین خیلی همیشه روتینه و مثلا هوایینا نه، همیشه تیما خوب نیستش.

همیشه آدم همون باید شعور ندارن که مدلیت کنن. معمولا گروه های مهندسی خیلی برنامه ریزیشون در این خطره همه گروه هایی که مربوط به هنر میشه، مربوط به عکاس ها میشه، اینا خیلی آشفت هست این سر فیلم بوده، سر تی وی سی بوده، سر شوت بوده، فکر میپنن خیلی برنامه ریزی دارن همو ریدن به کلام تکسو گرفتیم، نشتاز فکر میکنم، کلانم بدنم شوت اندردو رو نگرفتیم

یعنی که اون شوت مستر شوت رو بذاران اول وقتی که من فریش هم واقعی نوشته دارم سه بربادی یا لباس زیر رو اول بگیرم و بعد این شوته مثل تا پویند یا چیزها رو بگرفتم و بعد گذاشتم بعد نهار شوته لباس زیر انجام بده

یعنی از صبح کش نه تشنه هم قذر من من که بیخیار شدم دیالا خودشون بدن درست درمون نمیخوان مشکل من نیست پولو با شیکن تندوری

پاکوشی کم هم مسلم هم میزنه بیرون قضای دیگه حجم میده پر بشه میاد بیرون اون لوک ها نمیده اما بقیه ها چه کار کنن؟ خواهشون نمیخوان؟ چرا هم به دوری نگاه نمیخوان؟ چرا خواهشون نمیخوان؟ برای همه میگم قبل اینکه مدردش هم همچنین فکر میکردم

وقتی که یه پروشون مدردگی این اتفاق میفته همه چی هلفه ایه همه چی آن تایم همه چی درست دار اما تجربه تو این ساله که کار میکنم به اون ثابت کرده که

10-20 درصد مواقع هلفه ایه همه چی آن تایم همه چی درست پیش میره 80 درصد 80-90 درصد مواقع درست برعکسه وقتی که این کار مهمه

پروژه مهمه یا هر چیز خوب هیچ چیز هر جاش نیست شده خوبی بود شده باحالی بودن خب خسته کنند از کته لباسی خیلی خستی همش باید پلکس کنیم و کلن ازید زیاد داره

فردا ساعتی یک و نیم پروازم به کلکته از همینجا مستقیم میرم کلکته و خدا را شکر صبح زود نیستش میتونم از این روشتر بخوابم ربون را دوست دارم بخورم غذا بخورم و برم فروتگاه یه ست تا فروتگاه این گرهه

و الان برنامه اینه که یه چیز تهبندی به قوله معروف بکنم یه چیز کوچیک بخورم باید برم باشکاه تمرین کنم این باشکاه به هوتل میرم حتما باید تمرین داشته باشم

چون شوته بعدیم هم شوته لباس زیره نمیتونم رژیم همو گل کنم نمیتونم بیخیال بشم باید آب همون اما این روزا امشب و فرد بالانی گرم دارم

دوباره یه ذره جون بگیرم و امرین حتمم میکنم با اینکه خستم اما بهونه بهونه نداریم بعد تمرین هم غذا غیر رژیمی باز میخورم چون به اندازه کافی امروز کالوری سوزوندم

هرچند شوکولات خوردم هرچند سنیکرز خوردم و نهارم غیر رژیمی بود اما حجم برنجا هم کم پردم که باید نکنم زر شدیم

اما برحال خوب کالوری همون بالا میبرم که بتونم یه ذره داشته باشم داده با راستی یه شوت پس ورد بسکن کن ببینیم چی به دست میده

یه نکته قرزشی بگم من الان اومدم از سر شوت خسته کفته من برم سر باشبا تمنم کنم واقعا جون ندارم

همه چی پوز گرفتم و انرژی ندارم الان به همه غذا سفاره شدم یه چیز سنگید بخورم طول میکشم

باید باید نمی سر چلی پنید دقیقا سب کنم بره پا این غذا هزم بشه نمیشه که برزش سنگی باشه که من فرد کرد میام چی کار میکنم؟ این کار میکنم میام از شکولات استفاده میکنم

حالا اینو ببینید انرژیی که داره دویست و دوازده کالوریه دویست و دوازده کالوریه وقتی تو کالوریه روزانه من به گنجه موردی پیش نمیاره نه چاق هم میکنه نه داره گذینه خوبی نیست من ترجیح میدم مثلا میبهی میخوردم یه غذای درست درمون میخوردم

اما الان میگفتم بخوام غذا بخورم الان آردی دیر هستش ساعت یه رو به هشته بخوام غذا سفارش بدم الان رستوران یه رو دیگه خیلی حال بده

بیسته وقت بیاره بخورم سنگین نشم بشم چجوری بشه حالا چی کمه پر مده پر آدمو بی حال میکنه خسته میکنه

حال نمیدم برای هم اومدم به لک کافیمو دارم میخورم محوه هم برای خواهم گرست کردم اون یه دونه دیویس کالوری به امروز شکلات میخورم استینکر میخورم

قندش درسته سالمیست اما زود جزبه به درده الان میخوره سریع میاد تو خونم یه حالت پاداش به بدن من میشه یعنی از نظر روحی

الان شما انرژی میگیه واو شکلات خوردم برم بترکم اما در تمرین خفنزی میکنم هبازی میزنم اما دیویس کالوری

اضافه بر کالوری پلروز هم نیست با اینکه مواسبه نکردم اون طبقه اون توزی که گرفتم اون فعالیتی که از صبح داشتم اون غذایی که خوردم

معلومه که کمتر از کالوری که باید به بدنم برسه رسوندم برای همین با بدون عذاب وجدان میخورم میرم تعمیل خوب داشت میدارم

برمیگردم غذایی درست دارم این نکته خیلی وقتا و کاربورت میتونه پیدا بکنه شما از سر کار می آین، حال ندارین، نه اینکه برین شکلات بخورین، نه، به هونه نیارین اما حتماً که نباید همیشه چیز سالم خورید، می خواهید تمرین وزنه بزنید، یه چیز پاداشتوری به خودتون بدین

نه خیلی کالوری بالا، اما شبیه کم غذای رژیمی تر سفرش دادم، سالات و این چیزا اگه خواستم غذای غیر رژیمی سفرش بدم، گفتم بلش کنید کنم ببینم اگه باز گشنم شد چیزی اردر میدهم امیدوارم بتونم سریع بخوابم که به احساس گشنگی نکنم

تا بتونم کالوریمون خیلی پایین نیگر دارم برای راشوت پس فردا خوشک بمونم خوشک در بشم یک کم منزین زد جوش کنش کار کنم رفت باطری ماشینشو دارش هر کاری سیرویسی ماشینش داره داره راه انجام داره

پیشهار دیگه هست همه چیشون تفاوته از آش و مزبونش روغن نارگی هست و تو روی زنبا حرفی دارم کن میکنم رو کردم 500 وقت دارم بهتر این موقع از پسه یه جواب دادم به کامنت های یوتیوبم و اوته کردن دریک مسایج هام اینجور تا ایما من معمولا جواب کامنت ها رو میدم چیزایی که وقتایی که پرته نمی که کار خاصی کرد همین