Fat burner tea (۲۴۸) چربی سوز قوی خانگی که رایا باهاش وزن کم کرد

- سلام به همه - سلام به همه برای چربیسوزی راهای مختلفی هست همه میدونن که کالورین منفی کلید اصلی اما این چی کار کنی؟ این گوش نمون نشه رایای راحلی برای خودش داره که من هم همیشه استفاده میکنم

بخواهم ازش بخواهم که بگه تجربه خودشو در مورد چربیسوزی چی کار میکنه که جلوه اشتعاهش گرفته شه دوله اشترام که گرفته میشه قضیه کمتر میخوریم خب بعض امون کم میشه چون میکنی تو؟ خب من خیلی راه ها را انتخاب کنم

چرا؟ چون من خیلی آدم شکموی هم امین میدونم شکمو جانگ شکمو جانگ؟ بیسکویت خور شکمو دیگه آره

بیسکویت مثلا خیلی فیبریست اما حالا این چیزهای اینجوری که همه دختر فرمایی دختری پاستیل لست داره این چیز رو دوست دارم من همیشه توی مغز خودم دنبال این راه حلی بودم که بتونم چی کار کنم

همچنین چی که دوست دارم و بتونم بخورم حد اقل به مقدار کم بلی بتونم وزدم کم کنم یا حد اقل وزدم و ایدال نگه دارم خیلی چیزها رو بچه ها من امتحان کردم

امیدونه یعنی به قشنگی من خودم واقعا موشه آزمایشگاهی کرده بودم منم برورده بودم نمیتونم بچه ها یه چیز خاطره های خنده داری از رژیم ها من دارم حالا راحل تو بگو

من چند تا راحل دارم الان فقط رجوع یکی شرفت بزنم که واقعا خودم نتیجه گرفتم جینجر ایرانیش میشه زنجبیل یا زنجفیل

زنجبیل یا زنجفیل زنجبیله زنجفیل هم دیدم نه زنجبیله

زنجبیله همین زنجفیله فیله محصولات مختلفی داره چوسه فیله هست زنجه فیله هست

نه امین زنجبیله بابا زنجبیل حالا مهم نیست زنجبیل بفرما

زنجبیل زنجبیل چجوری؟ با کل خارجون میگم جنجر چجوری؟

پشت ویدیوشو درست کنیم بذاری روش ویدیوش چی میشه؟ ادرک ادرک

ادرک ویدیو چی شو؟ که چجایی درست میکنم؟ زنجبیل، شیر، چایی خودمون، پودر چایی، چای هندی، هل، یکم بعضی اونها هم یک کچلو زفرون میزنم، چل زفرون چایی زنجبیل یکی درسته با رسیپی خودم

با رسیپی خودمه ایشه با رسیپی درست کنی برامون آره آره درست کنیم همین الان تموم شد برای خودمون درست میکنیم ویدیو بگیرتو تا حالا اینجا خودم نشان نمیتونم بگیرم ویدیو چی کارن؟ حالا براتون همه اینا رو میریزم چی کار میکنم؟ چقدر بمونه؟

چجوری باید؟ اینا همین نکته هایی میگن فوت کوزگریه براتون درست میکنم وایه من موجزه میبینید اما کلا داره من هم زنجابیل رو من اینجوریه زنجبیل جلوه اشتهای منم میگیره و به هم انرژی میده چای زنجبیلی شای هندی من درست میکنم برای خودم

زنجبیلشو زیاد میدیزم زنجبیل تازه هالونم بازی ویدیو ترز تحییش رو درست میکنم اما به زمانه ای که بین قضاها همه حوض کرده من این کارم میکنم یه چای کم کالوری شیر کم چپ درست میکنم که کالوریش کم باشه

و زنجبیل زیاد قشنگ میگیردت تو اینجور جواب گرفتی؟ خب من چی کار میکنم؟ من این روشی که آخرین روشی که وضع خیلی خوب کم کنم

و هیچ رژیمی نداشتم همین بودش همین چایی رو میخوردم که صبح زود بیدار میشدم فرست آف آن صبح زود بیدار میشدم به کارگنم میگفتم یه دونه چایی بر من درست کنه

چایی بزرگه لیبانه قشنگ بزرگه حالا درست می کنم نشون نتوندم لیوانم به روش خودم همه اون چیزایی که لازم بود و می ریختم چاییمو می خوردم بعد چیگاه می گرم

می رفتم پایین جیم و بعدش می مردم کارای خونه می کنم امین من هفته صبح شیشه صبح از خواب بیدار می شدم هشته صبح هر تاییمی که بیدار می شدم

این چاییو می خوردم فکر می کنم تا سه بعد از آن گرستم نمی شدم و و امین گرست نشدانتون به کنار فعالیت داشتم میرفتم جیم میرفتم پای میدویدم حالا هر کاری که یا کار خونه حتی

فعالیت کامل شدم این یه دقیقه نمیشهستم گفتی تو اینجوری سونیتا میده منم یه خاطره سونیتا تعریف میکرد گفت این حرف میزنیم گفتم نهار خوری هر وقت میاد خونه من سونیتا تنیز کاری کنم گفتم نهار بخوره اینا

یه نمن چایی خوردم. یه بار بردم چقدر چایی میخوریم. گفت بعضی روزا فقط سته چایی میخورم. چایی اینم چایی زنجیبیل توره. من دارم چیزیو که خودم لمس گرست نتون شد قبول نداری امتحان کن. دلت خودتون امتحان کن. دلت داره ضعف میره گرست نگیری. چون میزنم تو کانال میگیریم میزنیم که بتونن چجور درست کنن بازی به کانال بشیم بعد بخور

ببین چی میشه من باراییم تا هم که هم نخورم یعنی دعامون میکنی اینقدر توی یه ماه من نمیگم چقدر پدیدیم من بگم چربی سوز نیست به اون

نه یعنی که فکر کنین چربی ها رو مثلا بسوزون و اینا اصلا کلمه چربی سوز من به خوانه ها من میگم خیلی اشتباهه و تو خدا گل نخوی سواده همه برای تو ترجمه رشده

همین که جوبه اشتاعتون رو بگیره غذا کمتر بخورین کالوریه کمتری به بدنتون رسه کالوریه میاد کالوریه میره اینا تو ویدیو هم خودم رو گفتم کالوریه کمتر برسه باعثه از بینرفتن چربیاتون میشه و بهترین راحلش یکیشم همین چای زنجدیتان

امین مثل اصلا دانشگاه توضیح میده خیلی علمی و اینه عموم کنه بعضی بسیار چیز تخوشند من خیلی آسون من همیشه امیدوار من توضیح میده بعد من تو مغز خورمسته یه ساعت بر من میگه

ملکول ها از اینجا می آیند اما خب خیلی آسون میگن نه کشده کشده من میشوند بچه ها امید قشنگ توضیح میده

اصلا امید یک ده هم اون چیزی که من همشوش میگم با من توضیح میده و حرف میزنه اگر بیاره جلو دور بین کل دنیا فنش میشن

میخندونه منو کارتونیش میکنه که مثلا بفهم بورینگم نباشه ملکول از اینجا میآید وارد اطوم میشود و میرود

در لوزولمهده اونجا هست که هرمون ترش دکتو پولی هم اینجوریه بعد من که کامل که میفهمم هیچی

اصلا میگم درست من هفته دیگه هیچ کسا گوش نمیفهم این خیلی مهمه دلیل لات داشته باشه دیگه من فالوش میمونم

من خودم آدم ناباوریم اصلا شما نمیتونی من رو به سادگی قانه کنی بگی این کارو بکنی این کارو بکن باید بینم هزار تا بخونم

تحقیق کنم چهار تا ولی از اون به بعدی که مثلا دو بار سه بار امین با من اینجور توضیح داد

بعد من رفتم تحقیق کنم دیدم واقعا از رفته ست تا مقاله رو من باید خون میخوندم امین چکیده کرده به من توضیح داده دیگه بهش چشم وقته اعتماد کردم

این رفت تو متوقع گندی زد کیتی؟ کیتی؟ کام؟ کام؟

گربه دیده بودین صداش کنید بیاد ببینید من کیم گربه ای که بینه پونزه تا سگ باشه سگ میشه چند تا سگی باشه؟ گربه ای که صداش کنید بگی کیتی بیا

و بیاد سن محاله از تو میترسه؟ بچه ها پرستادون در موضوع جراب میشه برید

الان مو کیس جراب داری؟ بله چند تا؟ دو تا یه درمانه بود

یه ویدیو براش بساز که چیزی درمان کنم و نفرم ندارم رسیپی داروی خاستی داره میگم یه دونه گرس و یه کریم

یه دونه براشی میونه چربی سوزیتون یه دونه مفتوح آره حالا از بحث دور نشیم اینو امتحان کنید و ببینید نتیجه شو واسه ما هم بذارید کامنت

آره امتحان کنید فید بذارید ببینیم ببینیم که نتیجه گرفتن شما نگیرستن این حالا یه دونه حالا براتون دارم آب میوه بیتروته

من هزار تا چیز دارم هزار تا دروخه ببینیم حتی قدر پنجتا رو دارم و اون پنجتا کارشون رو داریم پنجتا بهتون نکته میگم خودم نه سال زندگیم و مثل این

من دکتر نمون دکتر بازی میگم پروفوسور من دکتر بازی میگم دکتر آره

جینجر حتما خاصیتهای خیلی خوبی داره متابولیس من بالا میبره امین انتیبیوتیک قوی نه متابولیس من بالا میبره

انتیبیوتیکش که برم برسن اصلا گرمت میشه اما نمیدونیم متابولیس من بالا میبره درمای بدن تو بالا میبره زرما بالا میدونیم بالا بره

چی شما میخوایید با سه یه آدم تجویز کنی که نچرال باشه بچه ها زربان قلبتون ببره بالا یعنی بهت انرژی بده زربان قلبتون ببره بالا یعنی شما چربی سوزی میکنه بدنتون به انرژی احتیاج داره قلبتون پومپاش کنه و شما میره زربان قلبتون بالا و شما چربی میسوزونید

از دست میدید کالوری بیشتری میسوزونید کالوری میسوزونید و حس گرستنگیتون رو از بین ببره چی میخوایی از دنیا؟

سپلیمنت های چربیرسوز همی میان از این طریقه ها میخواهند عمل کنند یکی که جلو اشتعاه ها رو بگیره، یکی که متابولیسمتون رو ببره بعد اونها بهتون آسیب میزنند و اینکه بیزنس هست، خیلی هم گرون هست هم گرون هست، هم به هر حال اونهای خوبه از همین مواد استفاده میکنند و چیزهای دیگه

و اینکه خب نمیتونین شما به هر برندی اعتماد کنین چون می آم از مواد مخدر هم توش استفاده میتونین که قدرتش بره بادر و کسی که خب به سلامتیش هم اهمیت میده ولی کسی که مسابقه میده مابیشون مهم نیست دارو هم میزنه سلامتیش مهم نیست باسش

اما کسی که به سلامتیش اهمیت میده میخواد چیز خوبی هم داشته باشه جنجر یا همون زنجبیل یا زنجفیل یا هر چیز دیگه یا ادرک اون ماده خیلی نتونه کمک کنه خیلی

سسامین منیم قدیمی کنه خیلی فرقایی داره اما فقط یادتون باشید زیاده ربی نباب بکنید که هر چیزی زیاده ربیش نه دیگه

زیاده ربیش که هر چیز بابر کن اه جنجر خوبه صبح باشم نه نه نه یه تونه من فقط صبح میخوردم

باشه عوضش کنی، رژیمش بخواهی ما باید پایدار باشه، نهایتا این شما یه رژیمی رو باید دو ماه سه ماه حوالو کنی، بعد انا دادابچه میشه به اون رژیم، باید بریو توی رژیم دیگه من اون تو این سه ماهی که رژیم جینجر رو داشتم، دقیقا پلن هم این بود، صبح چای مومی خوردم، کار میکردم، جیم میرفتم، فعالیت میکردم ساعت چار پنج بعد از زور گرستم میشود یه غذای رژیمی که بود برنج و

سبزیجات و حالا تخمه مرگ یا مثلا یه همچیشی بود میخوردم شبش معمولا یه شیر پروتینی یا آب و پروتینی میخوردم میخوابیدم

کالوریه که هم پروتینی میوه هم مثلا بین ورده ها یه دونه سیب یادت که یه دونه گلابی میخوردم

سخت بود باسط اصلا - ازاب میکشیدی؟ - اصلا - حوث میکردی؟ - اصلا و بعدا - به چی میخواییم؟ - و واقعا چقدر خوب بازگم کردم

- پوستت خراب شد؟ - پوستم خراب نشد - ازاله هم خراب نشد - صورت دریفت - صورتم نردی، تو خودت همیشه اینجور - نردم چون میدونم مثاله ای که میپرسن - آره - هیچ چی بچه هیچ سریعه بکنید - میدونین چرا چون به اندازه کافی پروتین مطرفت میکرد

تر وعده روزش برای وزنش و میزن فعالیتش از حالا مرگ و تخ مرگ به عنوان پورتینش استفاده میکرد یا پورتین شکل توی شبونم یه وعده میونه حرفش من مرگ نمیخورم تخ و مرگ

کلن قد کرده باره بله دست داره پورتین تو از تخ مرگ و پورتین وی میگیری پورتین وی

گیاری چی؟ کجا پورتینه سویا بعضی موقع تو ازم میرخده و سبزیجات میخوره و میوه هم میخوره میوه

کربویدرات هم میخوره میوه همون ویتامین ها رو بایدش میرسونه سبزیجات بقیه میروه ویتامین ها رو میرسونه کربویدراتش برای کربو شده مکمل ویتامین هم میخورم

برای ما اومگا تیری میخوریم اومگا تیری ویتامین دی دی میخوریم چون رژیم داریم مجبوریم زینک و بایوتین

هم تا الان نمیخواهم قد کنم ولی اون موقع که تو رژیم بودم حتما هر روز میخورم شب چرا؟ چرا؟ گرست نمی کنم

زینک نمیدونم رو شما چجوریه؟ زینک یا باید نمی کنم هر نوع ویتامینی من بخورم منو گرست نمی کنم

امین حتی این همین نارم که میخوردم میخابیدم بلا فاصله بعدش یه ها نسبتا با گرست نگی فارم شد بعدش نمی کنم ویتامین گرست نتونی میکنه شب بخوید بخوابید بهترین راه حلی

یا بخوید چای جینجر بعدش چای جینجر بیزنه نمیدونم چی کار میکنه نیست تو نابود میشی

پس وضع کانال بشین تا اون ویدیو های چای جینجر را یا چای هندی من و رسیپی های بعدی من هم گفتم به بچه میخوام چیز کنم

کیتو هم میخوام بگم تجربه هم با کیتو استار زدم و وضعی برزشم دارم جدی تر میگیرم بعد هم دارم میشه زدم خب غذاهای دیگه جان کم رو کم کردم رژیم رو درست کردم

میخواهم دکتر این ویدیوها رو بگیرم خیلی تو کمک کنه خیلی میتونه از این ویدیوشون رو در رژیم عربست کنه چون امین من خودم بچه و واقعا آدم غذایی هستم

خیلی شکم آمد و واقعا میدونم چقدر رژیم سخته چقدر زجراوره اگر همیشه به عمیم گفتم اگه بتونیم ما یه راه حلی پیدا کنیم که آدم ها عذاب نکشن و باز کم کنن

نامبر وان بیشیم دقیقا اینم برای همین آدم آگاهی داشته باشه کالوریتون رو کنترل کنین آزمون و خطا

چقدر همون آزمون و خطا کنیم من خودم عمیم هیچ و هست میزد میگفت نه من نمیتونم بسکویتو یه رژیمی همیشه دنباله یه شورتکاستی بودم که این خوراکی های مورد علاقه هم به چفونم تو رژیمی کمی میداد

ولی تو هم خیلی سختی بوده الان چیز شدی؟ تو هم یه ذره الان ولیت کرد نه نه چی میگن؟ انعتاف پذیر

انعتاف پذیر شدی خودم یادم یاد من زمانی که مسابقه دادم سال پیش خیلی سال پیشی بود علمه علمه الان هم نداشتم خیلی سختی بود یعنی همین معلم ها دیدیم با چوب باید اینجوری بودیم

برای خودم همین بودیم برای همین همه خب هرش ادامه علمش بیشتر میشه خود میریدی که همین درست کندم بخوندم چون دنباله راه حلیه همیشه

همیشه یه فکری کنیم مثلا من بتونم بیسپویی تو بخورم یا مثلا یه فکری کنم بهش میبفترم بیسپویی بیا تو خونه خودت درست کن ندیدید و از اون حد هم نمیخواستی کار کنه

نه من واقعا بینانه نگاه کنیم من اشتباه میگم کامنت بزنیم خانوما کسی که کار میکنه کار خونه میکنه

استرس هزار تا چیزو داره از خانواده دوره تنهاه چون خیلی ممکنه مودش باشی مثلا یه بار در هفته بتونی این کار برای رگولار بخوایی بایستی

بیسکویت درست کنی چون قضا درست کردن رژیمی هم خودت میدونه که گذارت من خواهم درست میکنم و این من نیست میگم دیگه اونو واسه قضاتو میشونی بعد ها نمیذارم میده هم درست کنم

من براش درست میکنم مید گرفته هم اون درست کنه فرامو بکنم بعضی کارش هم همین دیگه مراقبت کنیم و این آقایون و خانوم ها رسیفی بعدی خیلی هیجان انگیزتره

خوشمزم هست خیلی هم دیتوکس میکنه اونم براتون میکنه فقط اون نیستش خیلی چیز هست تو هم نمیتونی

خدای من زیاد داره بابر به دیتوکس یه دونه از این مجیک بولت های بچه ها خریده هم سیمان هم بریزی

برای تو میلکشیک میکنه شیکش میکنه یعنی بلندش میکنه با اون من باسه خودم هر روز میگوریدم

اینو می ریختم اونو می ریختم تست های عجیب غریبه بد مزده در می اومد کم باره سال گرفتم راست می گیم

دللرد می گرفتم ولی پیدا کردمش همینجوری رسیبی پیدا کردمش من همینجوری من برده سر خودم سر غذا زیاده بودم پیدا کردمش ولی

اون هم برای تون انرژی می ده دیتوکس تون می کنه کلیه ها خوندن بدن تون تنمیز می کنه کالوری هم می سوزونید بگو خدافز ماما

خدافزی کن برم شیطونی کنم بپنم اون ویدیو ماما رو بکیسم قصد ماما چون شواله؟

شواله شواله شواله دو دقیقه طولی میشه نفرم کجاست میخوام دقیقه اطفالی؟ ای

کمی بار خسته شدی؟ بر کم نگرم میداری؟ نه بخواد اینکه عذیب میکرد همه رو از اون همه شتنه ها

کتوله - کتوله کدومه؟ - همون کتوله بود دیگه کتوله - پاهاش کتاست - گربه خوب - گربه هست؟ - گربه رو توی یکم ویدیو هات داری - میخوام بیارمش الان ببینم چه شکلی شده - نمیدونم توی کدوم ویدیو هست

- یادم توی یکم ویدیو همه اینقدر بود - یه جا هست حالا الان باید ببینیشم اوشالله