چطور با روزه‌داری سطح تستوسترون را 1300% افزایش دهیم؟ ( ۴۱۸ )

دروت با همه توی ما های رمزون هستیم و افزایش سطح تستستورون اگه بتونیم داشته باشیم یه چیز ایدئاله برای ما توی این ویدئو یه کلیپی رو میخواهم بررسی کنیم که توی اینستاگرام برای من فرست دادیم و افزایش سطح تستستورون رو اون هم به صورت فضایی و توضیح داده بود یعنی گفته بود که این کار رو میتونیم بکنیم اون هم با فستینگ یا همون روزداری بریم ببینیم شرطش چیه مثلا میشه این کار رو کرد نمیشه

و یه فافتازی مشتی با هم داشته باشیم بهش میگن اتافجی یا هم اتافجی فرکان فارسیش میشه که این بهش بهرسی خواهیم کرده اما خود این خانمان که ممکنه

یه ذره دوبشک بود 1300 بالاخره یا 13 چون اول گفت 1300 درصد افزایش سطح تسلسلون داریم و 13 درصد

سایش زخاییر عبیه تستستورون بدن بدن ما آدم ها زخیره جایی برای زخیره کردن تستستورون نداره

واقعیت داشت کنم بدنساز ها که تستستورون میزدن یه بار میزدن مثلا اینقدر تستستورون میزدن بدن زخیره میکرد دیگه مجبور نبودن یه روز در یون

مثلا تست پروپیانات بزنن باسنشون سراخ میشه دیگه یه زخیره رو دیگه نکن نداریم این موقع نداریم جای زخیره کردن نداره بسیار طبیعا بدن با پالس های تو طول روز

به اخترام و فیدبک منفی اینجور داستان ها میاد سطح تستسونه بدن رو تنظیم میکنه و هی ترشوه میکنه اگه کم بشه برای همین زخیره تستسونه از اول خانم

حالا این میدونی که همین قسمتیه دیگه خب یکی یه چیز میگه وقتی مثلا تحقیقی رونه کنه من یه ذره وود وودم میشه که برم ببینم اوقات این تحقیقات تحقیقات متبر چی میگه

خب مثل همه یه ویدیوهای شفاف سازیم گوریدم تو تحقیقات که ببینم اوقات تحقیقات چی میگه و به سری تحقیقات بررسی کردم که دیگه کلن جمعن دوتا نتیجه بود

یا سطح تستستورن فستینگ سطح تستستورن بدن رو اصلا تغییر نمیده یعنی توتال تستستورن یا سطح تستستورن کلیه بدن ثابت میمونه اما اسش بی جیو افزایش میده

اسش بی جیو همون سکس هورمون بایدین گلابلین موضوعی ویدیوهای بعدی میده در این سری مطالب جمع برمی کنم چرا که یه چیز خیلی مهمیه بایدن رو هم کسی چرا براجراجه صحبت نمی کنه

خیلی تاثیر گذاره. الان کاری که میکنه اینه که اگه افزایش پیدا بکنه فری تستتون کاهش پیدا میکنه و اون فری تسته چیز مفیدیه برای ما دنبال اون امدار هست که این هم بازم یه ویدیو دیگه در مورد تستو فری تست و SHBG میخوام بسازم این دارم دو توم ویدیو محتواش رو دولید میکنم و در مورد توضیحاتشو میزنم برای اون ویدیو ها اما تحقیقات نشون داده بود این SSBG افزایش پیدا میکنه با فستینگ خب این سطح فری تست رو کاهش میده که جالب نیستش

و از صرف دیگه اونکی تحقیقات ایسی دیگه تحقیقات هم نشون داده بود که کلن سطح تست سرون کاهش پیدا میکنه با فستینگ حالا این خانوم از کجاش دارو برده من نمیدونم حالا دارین تحقیقه که نشون بده که فستینگ سطح تست سرون افزایش میده آقا سیزه درصد تو سر من بخوره آقا چند درصد معقولم

و من لطفا نشون بدین چون من اصلا ندیدم و نیستش بگرد نگرد آقا نیستش این ادعای اول که کلن اصلا میگن یه دروغی بگو که کلن

چی میگن؟ حالا هرچی میگن میگن یه دروغی با یه چیز پرون دیگه بدون این که خیلی قراره بده یه داستانی دیگه هم داشتی که در مورد التحاب

سلطان التحاب جالبتون نشسته دیگه من کلن بچگی ملتحب بودم هم مغزی هم مفصلی اما داستان از این قراره که این خانوم یه ذره باز هم علمشون انقدر زیاده

که التحاب موزعی که مفصل اتفاق میفتر با التحاب کرونیکل تحاب بدن قطی کرده این دو تا چیز متفاوت ریخته روی هم یعنی یه جور قیمه ها ریخته تو ماستا یعنی چی ها التحاب مفصلی

یعنی مثلا مفصل تو ملتحب میشه خوش میشه درد میگیره اون درده به خاطر حالا مثلا جراحت تو مفصل خوشگیه مفصل عدمه اون وجود کارفریجه اونجور داستان هست

موزعیه و با التحاب بدن متفاوته بله فستینگ هم میتونه التحاب کلی بدن رو کاهش بده التحاب کلی بدن هم یه سری مارکرا هستش

که حالا مثلا سیارپی آیال سیکس و یک و اینجور چیزی که من نه من میدونم نه شما میدونید نه به نفرمونو که بدونیم چیه یه سری پارامتر ها هست که بدن ها میان اونا رو میسنجن که میبینم همه بدن ملتحبه یا نه

و این پارامتر ها بیشتر از هر چیز دیگهی طبق تحقیقات بستگی به چربی بدنتون داره یعنی هر چیز شما فردی اوبیس یا اضافه وزدارتر یا چاختر باشین مارکرهای سلامتیتون کاهش پیدا میکنه و مارکر های التحابیتون افزایش پیدا میکنه

و با وزن کم کردن این مارکر ها کاهش پیدا میکنه یعنی تحقیقات هستش حالا لینک هاشون میذارم چه راجب همون کاهش تسسترون همچه راجب این مارکر ها که نشون داد آقا

با فستین چه رژیم معمولی همون رژیم هر رژیمی که میخواییم بگیرین شما وزن کم بکنین این التحاب ها کم میشه یعنی فستینگ و رژیم معمول اگه بند به یک اندازه شما وزن کم کنید جفتشون به یک اندازه این التحابه رو کم میکنه

خب حالا یه جور ایشون میگه که اینگاه فقط فستینگ این کار میکنه با شما سالمتر میشین التحابهاتونو کمتر میشدید از صرف دیگه اون ادعایی که خیلی هم جذابه بره همه

اینه که سلولا میان اون سلولای مریض و مسموم و شلوپلو از به این می برند می خورند و اینجور داستان که بله حقیقت داره به این سیستم مکانیه سیستمی هستش که الان گاربج کالکشن داره یه جورایی که پورتین های ناقص رو میاد میشکنه بعد از اون همون اصیله استفاده میکنه

این اتفاق با فستینگ هم میفته بله با فستینگ هم میفته خیلی هم خوبه اما حدس بزنیم با چی ها دیگه میفته با ورزش کردن همین اتفاق میافته با همون کاهش کالری رجم معمولی که تو کالری منفی ویدیو های قبلی همین قسمتی با اون هم همین اتفاق میافته

خیلی ادامه کنم که با فست هستین این اتفاق بیشتر خواهد افتاد اما تو کل روز براخور یه جایی باید فستتونو بشکنین دیگه غذایی که میخوریم اونجوری خیلی کمتر میشه نسبت به نسبت به اون زمانی که تو کالوری منفی هستیم

یعنی در کل چه شما کالوری منفی باشین چه فستین این اتفاق تو بدنتون میفته و یه چیز خیلی هم خوبی هست پس موجزه فستین نیسته

شما ورزش هم میکنین اتفاق میفته رژیم میگیرین کالوری منفی کم میشه کالوری منفی این اتفاق میفته و این معمولا اینجور داستانها یعنی اینجور ادعاها

از اون جایی میاد که میخواین یا میخوان ویو بگیرن چرا؟ من مخالف فستنگ نیستم و اتفاقاً عجیبه، عریبه که موافقشم هستم برای بیه سریعا چرا که تو زندگی شخصی دیدم افرادی و که نمیتونن هیچ رژیمی و پایبند باشن براشون خیلی راحته که رژیم روزداری یا همون فستنگ رو ادامه بدن

انجام بدن، راحته واقعا نمیتونن بشمارن چی بود نمیدونن آقا پورتینی چه کربویدرات چیه حسره ندارن کالوری بشمارن میان آقا میگن من از این ساعت تا این ساعت

من چیزی نمیخورم بعد چرچه دل هم میخوادم میخورم الان هم که حالا تو مای رمزون هستیم مسلمان تو رژیم فستنگ هستن که حتی آب هم قط میکنن

اما این فستنگی که الان میگیم آب داره یعنی چیزهای بدون کالوری میتونیم بخواییم در کل چی میخوام بگم نقد میکنم بعد به شدت این ویدیو رو نقد میکنم چرا که خیلی چرت و پرت بود

اما من فستینگ رو نقد نمیکنم ایدئال نیست برای کسی که میخواد یه بدن فیت داشته باشه چرا که اولیش میگه تستسرون بالا آدم این تصور رو میکنه

الان بدنم خوشک میشه یو اما اینجوری نیست در حقیقت اتفاقا فسته این یکی از بدترین سیستم های رژیمی یا تغذیهی برای کسایی هستش که میخواد ازوله داشته باشن و چربی بسوزن چرا که میزان وزنی که اد دست میدن خیلیش از ازولاتشون هستش و کمیش از چربی ها هستش

درسته که وزن اد دست میدن در همین ایدئال شمایی که میخوایی تستستوران بالا به منظور ازوله سازی داشته باشی و چربی سوزی کنی به هیچ وجه نیستش ایدئال کسایی هستش که روزمره شلوخ و درگیری دارن و نمیتونن پایبند به رژیم کالوری منفی باشن و این میتونه اضافه وزن زیادی دارن

این میتونه رژیم ایدئال برای اون افراد باشه مرسی از جنش که با اراجی فشنسی محتوی جدید برای من تولید بکنه و مرسی از شما که برای من اینو فرست دادین اما ممنون میشم که کانال منو حمایت بکنین بتونم محتوی بیشتر و بهتر با کیفیتر براتون بسازم

اینستاگرام منم حتما فالا داشته باشین خداحافظ