۲۱۷ - تغذیه سالم یا ناسالم واقعا وجود داره یا یه دروغ بزرگ رسانه هاست ؟

حیزان سلام همین قسمتی هست یه قضیه ای هست به نام قضای سالم خوردن و قضای هلفی خوردن و قضای ناسالم خوردن که من یه ذره با این قضیه مشکل دارم کلن از نظر من این مفهوم به خاطر تبلیغات تلویزیونی و شبکه های اجتماعی و اینجور چیز هست و واقعیتش چیزی به نام سالم ناسالم و قضای خوب و بد نیست

این تفکر تو خیلی از ما هست یکم با این در مورد این بیاین فکر کنیم گپ بزنیم چرا که مثلا من کامنت گرفتم گفته بودن که من وزن کم کرم از 110 کلو گرم با گیاه خاری و ورزش کردن

و اینجور شیزا وزن کم کرده 73 کلو شده اما هنوز از ناهی باسن و راو پا چاق شابه تغذیه خیلی سالم دارم و بیشتر از سبزیجات و بوبات استفاده میکنم که این خیلی خوبه اما همچنان باسنم خیلی بزرگه و نراحت میخواد آب کنه

بارها توی ویدیو های قبلیم گفته بودم که آقا جون وزن کم کردن ربطی به تغذیر نداره سالم و ناسالم و اصلا توی این ویدیو بیشتر نمیخواد برم سراغ همون مبایز تکراری اما این که حالا قضای سالم واقعا چیه؟ تعریف شما از قضای سالم چیه؟ بگیم به ما به چه قضایی میگین سالم؟

چرا غذایی ناسالمه؟ چرا که یه عزیزه دیگه یه من کومنت گذاشته بود در مورد ویدیو پیتزان بود به خدا هیچ عرضش غذایی نداره این آشقال ها همش آسیب به بدنه

در صدیقه خب پیتزان میتونه یکی از مفید ترین غذاها باشه بسیاری داره که چی جور درستش میکنی برای همین خب یه ذره شما رو به چالش بکشم نظریتونو ممنون میشم کامنت بذارین

قضای سالم شما به چی میگین قضای سالم؟ چرا که من خیلی تحقیقات مختلفی خوندم اکثر تحقیقات اینو نشون داده که کسی که وزن کم میکنه مارکرهای سلامتیش بهبود پیدا میکنه یعنی چی؟ یعنی این که شما اگه آدمی باشین که اضافه وزن دارین

خطر ابتلا به بیماری قلبی اروقی و سکته و فلان و بسار زیاده توتون که هر جوری هر رژیمی بگیریم رژیم سالم ناسالم با توجه به این چیزی که عرفه وزنتون کم بشه این خطرات احتمال بیماری مخصوصا قلب و روغی کم میشه

حالا میتونیم با پیزا خوردن باشه میتونیم پیزیه ودی فرد پیزا بخوریم میتونیم همبرگر بخوریم هرچی وزنتون کم بشه سلام سالم تر میشین چربیتون کم شد سالم تر

این زنگ رو تو بوش محققا زد بیدار کرد محققه ها که فکر می کردن آقا چربی ها فلانه نه قند ها فلانه که آقا جون اینجوری نیست شما هر رژیمی داشته باشین اگه به اندازه غذا بخوریم و وزنتون کم بشه سالمتر میتونین باشین از نظر این که سلامتتون کمتر به خطر میافته

بیاین فلاشترک بزنیم زمان قدیم اون قدیم قدیم هایی که کرای هیوونی میخوردن سرشیر میخوردن خامه میخوردن قضایی میخوردن که از نظر ما الان حریفه الان ما خیلی سنگینه

چربه اما خیلی سالمتر بودن خیلی میتونم راجعه این قضیه عقیده های شخصی ما بگیرم نظر بودن اما در کل فکر نمی کنیم به خاطر اینه که

میگن به اندازه قضا خوردن کم بخور همیشه بخوریم به اندازه قضا بخوریم اونا فعالیتشون بیشتر بوده قضاشون به اندازه تر بوده

مثل الان در دسترس نبوده این همه چیز فت و فرابون یه تعادلی بوده خیلی میخوام تخصیصیش کنم اما واقعیت نگاه کنین اینجوریه الان تو زمانه که ما داریم زندگی میکنیم

فعالیت همون کمتر و کمتر و کمتر میشه همه چیز شده موبایل، ریموت یه حتی جا به جایی کچولو هم بگه نداریم خیلی میخوام پوله روشنگ کنیم، ریموت میزنیم تلویزیون روشن کنیم ریموت میزنیم

نمیدونم میخواییم بریم طبقه سه وم آسنسور میریم حتی این فعالیت های ریز هم از ما گرفته شده و در عوض فاسفود ها اومده ماهیت فاسفود بد نسب خدا اتفاقاً الان جواب عزیزی که گفت که پیزا هیچی نداره

فقط آسیب میرسونه از نظر من غذاهای خوشمنزه مثل فاسفود ها الان هرچی ممکنه برای بدن چندان نوتریشن نداشته باشه ریز مغزی و دروش مغزی نداشته باشه

اما واسه روح خیلی مفیده شما یه وعده خوشمزده میخوریم و لذتی که میبرین از نظر هرمونی و از نظر خیلی چیزای دیگه انرژی و انگیزه میده که دوباره به قضاتون یه نگاه بهتری بکنین

سالمتر قضا بکنین فعالیتتونو بیشتر کنین خیلی چیزا این حالا برنامه به نگرشتونه برای همین بخاطر اینکه اینقدر تو تلویزیون گفتین سالم، هلفی، نمیدونم اون بده این خوبه

اینجور چیزا زیاد شده واقعا به این باور رسیدیم که مثلا فسفود بده در صورتی که به اندازهش خیلی هم میتونه خوب باشه و فکر میکنیم مثلا سبزیجات و هوبات و اینجور چیزا خوردن خیلی خوبه در صورتی که این عزیز درستی که وضعی کم کرده

اما همچنان به بدن الخواهش نرسیده با این که داره این سبزیجات هم میخوره پس میدونیم بحث بحث پیتزا بده سبزیجات خوبه نیست

بحث بحث رایت کردن میزان غذا خوردن خود من اینستاگرام منو ببینین هم دارم سبزیجات میخورم هم دارم نمیدونم پیتزا هم میخورم

تدیگه هم میخورم اما اندازه رو سعی می کنم کنترول کنم اونجوری که بدنم می خواهم باشه یه زمانی هست آف سیزن هم می خواهم اشغال کنم خب بیشتر کالوری به بدنم می رسونم

یه زمان هست موقع اکاسیمه موقع شمومه موقع کار همه کالوری همو محدود می کنم همشبه هم داشتم همینجوری کامنت هاو می خوندم

و جواب می دادم این دوتا کامنتو با هم دیدم و گفتم بیام از شما بپرسم یا نه؟ صرفاً خیلی خوشکویک میکنین که نه این غذا سالمه، اون غذا ناسالمه. شاید که میخوام یه بلای چلنجی، بحثی، چیزی را بندازم

برای کسایی که میگن نه این غذا سالمه، اون غذا ناسالمه دارم نمونه هایی که با غذا سالم اضافه وزن گرفتن و اضافه وزن باعث میشه که مارکره سلامتی کاهش پیدا کنید یعنی ناسالمتر بشن. هستش نمونه هم که غذای ناسالم میخورن و اما به اندازه میخورن

مارکرهای سلامتیشون بهتر از اون که از که غذای به اسطلاح سالم میخورن نظرتونو به من بگین اگه عضو بکنن الان من نیستین عضو بشین موهام هم اینجوری نگاه نکنین که آقا میدونم الان خیلی میگم اون رنگی بهت میاد این رنگی بهت نمیاد اونجوری کنین اینجوری کنین پروژه دارم بچه هایی که میدونن من کارم چیه یا اینسان ها دارن میدونن که بنابرای پروژم مجبورم

حالا اون کرکتر و لوک رو عوض کنم اگه رایتون باشید من گواه بودم یه پروژه داشتم و این ادامه همون پروژه است به خاطر کرونا درست فیلم برداری شد روز سوام یکی از بچه ها کرونا گرفت مصباح شد

کل تیم کنسل شد پروژه کنسل شد و دوباره شروع کردیم حالا اگه کنسل نشه کچل دارم راجعه اینم خواهیم یه ویدیو بسازم که بلاهی سر موام اومد فکر مام دیدین

راستین یه ویدیو میسازم همین مراقب خودتون باشین این دوتا چیزی که اینجا میاد این ور میاد فکر میکنم دوتا عکس من کانال فارسیمه کانال تمنیات ورزشیمه

که بیشتر الان ویدیو همو بزارم تو اونجا یعنی تمنیات ورزشی که میکنم بزارم اونجا باز به دوتاش بشین این دوت هم که ویدیو های چیز پیشنادی خود یوتیوبه مردم خودتون باشین خدافزی