چیکار کنم لپ هام آب بشه مثل فشن مدل ها (۳۴۹)

این لب خیلی ها رو عذیت میکنه وقتی که لاغر میکنن میگن ما میخواییم خوش کنیم یا لاغر کنیم لب همونو چی کار کنیم؟ آب بشه حسن افرادی که میخوام صورتشون تپلشه اما این ویدیو رو میخوام تخصص بدم

یا تخصیص بدم یا یه کاری بکنم این مایه ها به کسایی که میخوام لبشونو آب کنن اما داستان دارم بر خودشون کلمه درست اختصاص بود داشتم کامنت های یوتیوب هم میخوندم یک کامنت دیدم که نوشته بود

شما گفتی خوش کردن با کالوری منفی به وجود میاد خب راست گفتم خب اون دوست عزیزی که برای شما کامنت گذاشته که 13 کلو وزن کم کرده ولی هنوز لب داره خب تو کالوری منفی بوده که وزن کم کرده

اما هنوز لب داره مشکل خیلی هم همین هست اما من وزن کم کردم و هنوز این لب به آب نمیشه چه کار کنم کامنت ها رو جواب میدونم میرسید از شما که کامنت میزارید و همون کسی هم که بازار کانال همان لایک میکنند کامنت میزارند

فرق کم کردن و خوش کردن و این که آقا این لبه چرا بعض اختار آب نمیشه لبه آدم ها بخش امداش بسیاری به جنتیکتون داره یعنی یه سری افراد هستن جنتیکن لبه هستن لبه دارن

که اونا اگه وزن کم بکنن لبه هاشون آخرین جاشون هست که حالا ممکنه آب بشه بستگی به جنتیک داره یعنی این که شما دارین وزن کم میکنین

سیزه کلا هم کم کردین مثل این دوست اما اگه لپه هنوز هست یعنی که شما اگه باید حالا حالا وزن کم کنین تا این چربی ها از بین بره جنتیکتون گفته که

لپه رو من بذارم آخر سر از در چربیش استفاده کنم کاریش نمیشه که بعضی ها برعکسه خود من یه ذره شروع میکنم وزن کم کردم قضام بد میشه هرچی میشه

تو سرعتم خیلی تحصیل میذاره زیر ششام گد میشه لپام میره توشهی معتادا میشه حنگل جامعه میشم قشنگ اما اینو در نظر داشته باشین که تحت هر شرکتی

وقتی شما چربی بدنتون خیلی کم بشه بدن میاد از چربی سرعتتونم استفاده میکنه دیر و زود داره اما سخت و سوز نداره اما مشکل اونجاست کسایی که وزن اضافه دارن اطلاعات دقیقی یا تصور ذهنی دقیقی از خودشون و بدنشون

بدون چربیه کم چرب ندارن یه مثال دیگه بزنم اینه که کسی که مثلا اینقدر شکم داشته شروع کرده وز کم کرده اینقدر رسونده به اینقدر خب نسبت به چیزی که بوده خیلی رفته دمش کم خیلی خوب وز کم کرده

اما نسبت به کسی که تخت بوده و اصلا چربیت پدنش خیلی پایینه هنوز اینقدی فاصله داره پس نسبت به چیزی که سالها خودشو دیده خانم آقایی که سالها خودشو اونجوری دیده

خیلی وزکم کرده خوبه برای همین توقع داره که دوستان صورتیشم رفته باشه خیلی تو و دیگه اون سیکس پکاش در بیاد و اینمو فیتنس مدل محبوبش باشه

اما تو واقعیت اینه که هنوز فاصله داری دوست من پس اون تصور ذهنش چندان منطبق به واقعیت نیستش چرا که تو واقعیت اگه شما در سطح چربیتون اینقدر کم بشه که دیگه با اصطلاح اون بین پوستتون و ازولاتتون چربی خیلی کمی باشه و موقع است که صورتتون میتونه خیلی لاغر باشه

نمونه ها شد ویدئا قبلی جرمی بوندیا رو نشون داده بودم تو فصل بالکش یا حجمش بدون رژیمش خیلی چربی هم نداشت اما صورتش لپ داشت اما وقتی کات کرده بود

همین که این رفته بود تو بیا و ببین داد همین چه ویدیوی بود پس این عدم تطابق واقعیت و تصور ذهنیمون از خودمون

یکی از دلائلیه که من خیلی تو کامنت های انستاگرام هم ببینم حالا نصره این موضوع سر موضوع دیگه مخصوصا نوجوان ها که کامنت به من میدن

سمت راسته چپه صورت من قرینه نیست من دماغم بزرگه نمیدونم اینجا میکردجه بود اینجا مشکل دارم اینجوری هم اونجوری هم

اگه اکس رو ببینیم میگونم چنان اینجوری که تصورم میکنن قد نیست شرایط یا اصلا شرایط بدی وجود نداره یکی اینه

اما نکته بعدی اینه که تغذیه خیلی تأثیر داره به صورت آدم کسی که آب کم میخوره یا غذاهای پرسودیوم زیاد میخوره فسکوز زیاد میخوره

عدویه زیاد میخوره از اون برم غذاهای سالم سبزیجاد فیبر و آب کم میخوره بدنش آب نیه میده صورتش میتونه باشه بدنش بشه

پوفی میشه خود من الان مثلا کم آب بخورم عدویه زیاد بخورم پوفی میشه بعد به خوابم فرده صورتم باد کرده این ماسه ماهی ها

زیرشش هم پوف میکنه به هم میریزه آدم این هم یکی از دلائل دیگه است که ممکنه خیلی ها به خاطر تغذیه ناسالمشون

یه لبطوری با خودشون به همراه داشته باشین که با خوردن آب زیاد با غذا خوردن سالم میتونن این رفت بکنن از یه طرف دیگه هم

زاویه سازیه فک میتونه تأثیر داشته باشه تو لوکتون تو ظاهرتون که شما رو خوشکتر نشون بوده وقتی شما های چیک بوم دارین یا گونه برجسته دارین یا زاویه فک داشته باشین یا فک برجسته داشته باشین

ناخداغاه این یه فضل خالی این وسط به وجود میاره که باعث میشه که لبتون هیدن بشه یا نهان بشه نه لزوم هم بریم فلیر بزن یا فک بزنیم از نظر ساختار جمجمه افراد میگه کسایی که این گونه برجسته دارن یا زاویه فکی دارن

اگر هم یک ذره چربی بیشتر نسبت به کسی که این دوتا رو نداشته باشه داشته باشن لب پشون نمایان نمیشه چرا که اون دوتا چیز دوتا زاویه کابر کرده پوشش داده کسی که زاویه فک نداره یا گونه برجسته نداره یه ذره هم لب بگیره خیلی به خودشو نشون میده

نمیشه ده طبیعه پس اینم باز به ساختاره به اون داستانه قدری ساختاره صورتتونم اضافه کنم من مثل تمرین که گذاشته بودم برای زاویه سازی فکر مثل میومی و دامشه ویدن و اون پنجتا حرکت و چجای دیگه کمک میکنه که همین زاویه فکر رو درست بکنید یعنی برجسته تر کنید

از اطلاعات صورتتون استفاده بکنید تقویت بکنید که بتونه اون ویژگیاتون رو برجسته کنه و اون ایرادات ایراد که نمیشه یک اون چیزی که خودتون دوست ندارین لپو نهان کنه پنهان کنه

بیشتر پنهان بکنه حالا این وسط چند تا مورد رو با هم برقصه کردیم مورد های دیگه هم هست که الان فکر بزرگ ذهن ندارم یه نفر که میخواد ببینه اشکال صورتش کجا هست فقط این پیشه متخصص میره دکتر زیبایی میره

نه منم یا استاگرام مسیج بده مسیج بدیم نمونه بکنیم خب دکتر میبینه آقا جان وضعیت بدنش رو میبینه آقا در صد چربی اضافه داره یا نداره تغذش رو باید چکنه آقا خوب غذا میخوره آب زیر پوسیه زیاد داره نداره

ساختاره صورتش به چه صورت هستش تمام این موارد رو چک میکنه از یه طرف دیگه چون پزشک زیبایی تخصصش رو داره میتونه چک کنه چربی بوکال داره یا نه و نمیدونم راجبش بیدیو ساختم یا نم

یه عمل جروی سرپایی هست کسایی که واقعا جنتیکا چربی اینجاشون هست میتونم اونو وردارم یه تیکر رو از داخل برش میدن و چربی اضافه رو ور میدارم

تمام این موارد باید بررسیشه زرد بینه میشه گفت نه هر کسی که بخواد این کار کنه برو چربی تو وردار نه خب چه کاریه یا مثلا تو باید زاویه بزنی

باید بتونی نظری بده یا پیشنهادی بده که مفید باشه برای شخص شخیص شما اون هم که وقت میذار پول میگردی برای همین پزشک میشدی وقت بزرگ شجاعت گرفته ویزیت میکنه پول میگردی اینوش و جنوش طبقا نداشته باشین من بتونم نظری درست بدم چون معمولا نظری نمیدونم میتونم به آدم بررسی کنم پیشنها دیگه اما که میکنم اینه که اون بخشایی که زرار نداره رو انجام بدین شاید مشکلتون رفت شد یعنی هر کسی حتما میخوام یه نفر برای مودلینگ رومینگ کنم یا آموزش که نه راه نمایی کنم که چی کار کنید که بهتر این برژن خودش بشه

برای کار مودلینگ اینه که میگم اول اصلا تغذیهات رو درست کن آبت رو درست بخور تمنیاتی که میوین

و انجام بده آدام سبیدن انجام بده اون داستان رو بکنی این هزینه نداره هیچی کمک هم میکنه

چون نتیجه هاشو خیلی ها دیدن و هیچ زراری نداره عجیبا پولی نمیذاریم میگم با این کارها رو بکن اگه نتیجه گرفتی

بیا دعا به جون من کن اگه نتیجه نگرفتی باید بری بی نیکس است یعنی بری پیش پزش ببینی داستانت چه قراره

یا بیدونی با یه زمانی به یکی بذاری که مشورت بکنی ببین داستانت چه قراره برگردیم سر این کامنت دوسته عزیز که روش وز کم کردن با خوش کردن

چه فرقی میکنه وز کم کردن و خوش کردن قبلن هم ویدیوشو ساختم خیلی وقتی شما میتونین وزن کم کنین

این وزن کم شده از ازولاتتون باشه آب بدنتون باشه و چربیتون باشه و پجمورده بشین روی ترزو عدد کم شده

اما بدنتون زیبا نشده بینشه این وزن کم کردن روشش هم اینه که قضا کمتر بخورین بیشتر فعالیت کنین حتی بیشتر فعالیت هم میکنین

با قضا کمتر خوردن کالوریه کم تر به بدنتون رسیده و ازنتون کم میشه خوشک کردن اینه که شما ازولاتتون رو حفظ کنین آب بدنتون رو حفظ کنین اما چربیتون رو

که این یکم سخت تره چرا که شما باید علاقه برین که توی کالوریه منفی باشین پروتین بالایی مصرف بکنین نه خیلی بالا اضافه پروتین به اندازه کافی

مصرف بکنین و تمرینات با وزنه داشته باشین که ریزش ازولاتتون جلو گیری بشه این میشه خوشک کردن که شما ازولاتتون هست قدنتون شادابه

اما در صده چربیتون کم میشه خوشک میشین به اصلا فرق بزرگ این دوتا همینه فرق بزرگ فرق اونده

به بزرگترین فرق