چه کارهایی دقیقاً دارم می‌کنم که موهام مجدد رشد کرده (۳۹۷)

درو دوستان، تو این ویدئو میخوام بگم دارم چه کارهایی میکنم که اون وضعیت ناهنج ریزش مو هم تبدیل شد به این اگه یادتون نمیاد یا وضع کنم نبودین اونو معلوم نمیشتم سینج خیلی وقت پیش من مو هم ریخت شروع کرد ریختن و اول بخور شد بود و یه تمهیداتی دیدم یکم بهتر شد اما بعد از یه مدت خیلی فجیه مو هم شروع کرد به ریزش

یعنی یه جوری شده بود که قدران 60 تا 70 درصد موهام رفته بود همینجوری میدونم خودم اونقدر رسمن یه آدم کچلی بودم که یه زر تاره موه رو سرم مونده بود و خودمونیم واقعا ترسیده بودم گفتم دیگه آقا من موهام رو اد دست دادم

اما الان وضعیت موهام به مراتب بیشتر یعنی مخصوصا سه ماه آخری که این سه ماه آخر حدودا الان فقط 30 درصد موام ریخته نسبت به اون چیزی که الان توقم هسته یا چیزی که مو داشتم تا کم کم خیلی امیدوار شدم که آقا نه هنوز جا دارم تا کچل بشم

و البته هنوز موام اونقدر کامل نرخید مخصوصا این نقطه هم معلومه تو ویدیو الان کلی نور گذاشتم مخصوصا تو این ویدیو اکثر ویدیوی قریب نکنید خیلی تاریکه اما توی این ویدیو اینقدر روشن کردم که مخصوصا پوست سرمو ببینین که واقعا چیه

قایم نکنم چیزیو الان این قسمت همچنان سکنتیه یا حالت ریزش مو هستش خیلی نیستش اما معلومه که آقا داره مو هم از اینجا میرسه قبلن تا خود اینجا بود یعنی فقط یه فکل مو هم مونده بود

اینجا به قبل امودم صدا بدنشه رفته بود خب ریکابری ریکابری ریکابری شروع کرده برگشتن حالا چه کارهایی کردم دارم میکنم و این چیه و این چیه و اینا چیه رو توی این ویدیو اشاره میکنم دقیقا همون کاری که دارم الان میکنم بیاین اولویت رو بزنیم از چیزی که به نظر من افکتیفتر یا معثرتر بوده به آخر

یه سری کارها دارم میکنم که اولویت بیسه یعنی همه باید ستارتش رو بزنن چرا که پایه علمی داره از این کارها هم پایه علمی نداره نه این که به این معنی که ممکن نیست جواب بده یا چیز دیگه ای

تحقیقات زیادی روش نبوده اما من دارم انجام میدم چرا که آقا موه دیگه بره رفته میعرضه آدم یک کاره بکنه و نتیجهشم به شما تو این ویدیو ها میگم

اولین و مهمترین چیزی که من اصلاح کردم تو خودم تغذیم بود خیلی مسخره است الان فش میدین شاید اما بابر کنیم

یه قضیه بگم حالا قبلش خودم به نظر خودم یکی از اصلی ترین علتهایی که موام ریخت استرس شدیدی

و حالا بالا پایین های زندگیم بود و اون چالش ها و استرس های شدیدی که داشتم بود تفشار پشت موام ریخت استرسو نمیشه کاری کرد

واقع بین باشیم حالا بریم اصلا ترفیه بیا با استرسیت رو کم کنو تو دهنش بزنیم نه نمیشه

زندگی من پر تنشه پر استرسیت کارش نمیتونم بکنم اما یکم سعی کردم

رو عصبم مسلط باشم ولی کاری که کردم تقضیم رو درست کردم من آدمی بودم که یه وعده میخوردم

فسفود میخوردم اختار مشقلم هم بدنم به هم ریخت شکم دارو بردم ازولاتم ریخت

منه هم موام شروع کردن شروع کرد ریختن هم پوستم بچه های صورتمو تو ویدیو هم نگاه کنی خیلی بد بودن خیلی بهتر شده

همه چیم به هم ریخت و با اصلاح تقضیه هم شروع کردم از غذاهای کامل مصرف کردم با غذاهای کامل

مصرف کردن سبزیجاتو زیاد کردن پورتین گذاشتن تو غذا میوه گذاشتن سعی کردم از غذا نوتریشن یا مقاده مغذی رو بگیرم

و این واقعا ولی چون میگم تأثیر خیلی خیلی مهم و بزرگی توی پوست و مو و بدنم داشت شروع کردم دوباره بدنم رو ساختم پکام داره کم کم در میاد از حالت هم در در میاد کنار ورزش

پوستم بهتر شده مو هم جون گرفت داره بهتر میشه پس اولویتو من میذارم اولین کاری که اصلاح باید بکنید

اگه تغذیتون بده تغذیه است مرحله دوم اومدم من ملتی ویتامین ها رو به غذا هم اضافه کردم ملتی ویتامین من چون میوه زیاد نمیخورم

سبزیجات هم اونقدر فراوون نمیخورم متاسفانه وقت نمی کنم من همیشه تو زندگیم اضافه میکنم زراری نداره برخلاف خضابلات اینستاگرامی به نظر من خودم دیدم خیلی جون ندارم سر تمرین

بعضی وقتا اینو با اضافه کردن ملتی ویتامین به غذا کنار سالم غذا خوردن میتونه کمک بکنه حد دقل اینه که اون کمبودها رو اگه احیانا بدن من داشته باشه

میتونه جبران کنه نمیرم ملتی ویتامین های خیلی خفنه نمیدونم پلان بی سر به احمال تجاری بگیرم نه نمیرم یا ملتی ویتامینی میگیرم که استاندار نرمال

تو اینجا این برند جزو ملتی ویتامین برنده کارخونه های خوبه و برند معمولی هندی خیلی خفن خاص نیست اما پشتش رو که میخورم میرم همه ویتامین ها رو داره به اندازه کافی و برای من برمال کفایت میکنه

چیز خاصی من ازش دنبالش نیستم در کنار ملتی ویتامین هر سنگای بایوتین هم و زینک هم و ویتامین دیتریم و رینا رو اینا رو هم میخورم مثلا هفته یه بار و دو هفته یه بار ویتامین دیتریم میخورم به هفته ی دو یا سه شب زینک میخورم من یزی میخورم این چیز

در کل ملتی ویتامین تقصیل این کار اولی بود که کردم حالا این هم میرسیم اون هم میرسیم کار دوم و مهمی که انجام دادم استفاده از مین اکسیدیله مین اکسیدیل یا توی ایران به اسم مین اکسیدیل بهش میشنسن

پنگ درصد ویدیوشو دارم در موردش شروع کردم بله فاصله استفاده کردن چرا که یکی از یه تنها روش درمانی که از نظر علمی اثبات شده هست مینانکسیدیل استفاده شد هر روز یک دفعه و از اخطار دو دفعه و از اخطار مودم و از اخطار یه روز درمانی

اما حد اقل هر 24 سال یک بار و مینانکسیدیل 5 درصد میزنم معمولا قبل خواب میزنم که رو سرم بمونه برندی هم که با خیلی بچه سوال میپرسن دکتر ریدیز هستش اینجا خیلی معروفه تو ویدیو از اینجا توضیحش نمیدونم

چرا که یه ویدیو جدا در مورد همین مین اکسیل دارم اصلا این سواله می کنم نه اون سواله می شیدی؟ شما را بشه می دونم گوشه تصویر می توانید به این اطلاعاتی بیشتر تو اون ویدیو بگیریم پس اینم جز اون اصولی که همه

که درگیر ریزش موان باید استفاده کنم من هم استفاده می کنم یه بارم ده درصدش رو زدم آره خیلی قوی تر بود آنها چون پنگ درصد نبود خیلی گرون تر بود

اما از نظر علمی پنگ درصد همون کار ده درصد میکنه زیاد فرقی نداره این برند هم میگیرم چون بوه خوبی داره اصلا از پرفیون اطره خودم

بوش بهتره خیلی حال میده باید همین برند رو میگیرم حالا هر برندی که درم دستتون باشه میتونین استفاده بکنین کار دوم

سومی که کردم و اولش اشتباه بود برای من بهترش کردم اومدم از فیناستراید استفاده میکنم فیناستراید

برای دی اشتی بلاکره اون اوائل من شروع کردم هفته یه دونه فیناستراید وان ام جی یک میلی گرم استفاده کردم

هشت تفاوتی ایجاد نکرد واقعیت یه مدت استفاده کردم چیز خاصی من ندیدم بعد گفتم او نکنه دوزش کمه اومدم کردم هفتهی دوتا

بازم نه من ریزش مو داشتم و به خاطر تغذیم و اون مینکسیدیل و دو میلی گرم تو هفته ریزش موم کمتر شد اما باز میریخ مو هم پوست سرم معلوم بود و بهتری نشده بود حالا گذشت دوباره دو هفته دیدم نه

باز احتمالا دو میلی گرم دوز من نیست و باید دوزمون بالاتر ببرم و این خیلی دکتر هم همی آزمونو ختم میکنن دیگه شروع کردم دوزم رو زیاد کردن الان روزی یک میلی گرم دارم فینانس رایت مصرف میکنم و یکی از دلائلی که فکر میکنم خیلی جواب گرفتم

این افزایشی دوز فینانس رایت تو دوز استاندارد یک میلی گرمش بود الان فکر میکنم حدود چهار هفته است دارم یک میلی گرم روزانه استفاده میکنم ریزشون مهم خیلی قد شده قد شده گوینی کامله خیلی کامله قد شده

و فیلن چسبیدم به همین یه میلی گیرم و قصدم ندارم که دوباره دوزم و کمتر کنم اوکیه ساید افکتی ندارم و پولو جاب گرفتم نه نیاز بیشترش کنم

نه فیلن میخوام ریست کنم که کمتر کنم میترسم کمتر کنم دوباره مهم شروع کنه بریزش چرا که معلومیست از کدوم اینا نتیجه گرفته این ستا قضیه خیلی خیلی

اصلا بیسیکه مهمه باید باشه قضیه چارمه که من خیلی بهش اعتقاد پیدا کردم این گوگوله درمان روله

که باز هم بر این ویدیو دارم مفصل براتون توضیح دادم اما چرا بهش اعتقاد پیدا کردم قضیه اینم اینه که هم بر صورت هم من استفاده کردم

درمان رولو چون گفتم پوست صورتم هم ریخته بود کلاجن سازی نشد و یه چیز اصلا چرک چروک بدی شده بودم له پلاسیده یه جورایی هم برای صورتم استفاده کردم

هم برای موام و خیلی راجبش تحقیق کردم تحقیقات ارکادمی که متبری هم بوده که نشون داده که مصرف درمان رول کردن و مین اکسیدل همزمان تأثیر خیلی بیشتری داده

و این یه بکبونی بود یا یه مثلا گارانتی بود برای این نتایجی که خودم دیدم برای همین من شروع کردم هفته یک بار درمان رول زدن نحوه زدن و این چیزها شو گفتم ویدیو دارم

میتونین حالا شمارشونو از اینجا بریم ببینین بعد از این ویدیو لایک سابسکرایب نمی کنین این همه تا الان دیدین یه سابسکرایب خیلی کمک میکنم و برای صورتم هم دو هفته یه بار شروع کردم

هر هفته برده سرم بعد این گپ رو بیشتر کردم بعد از فکر کنم یه ماه یه ماه و نیم گپش رو بیشتر کردم آقا یه اشتباهی تو اون ویدیو هم گفتم

اینجا هم میگرد پرهامدش میکرد نکنین یه وقت هر روز بزنین یاد زیاد بزنین این صدمه میزنه به موتون مثل باشکاک رفتن و اون ریکاوریه باید میشه

که مو برگرده اون جریان خونه اینجورش از از که توضیحات بیشترش تو اون ویدیو هست یکی از تأثیرات یکی از چیزهایی که فکر میکنم

مین اکسیدیل و بقیه کاره که کردم دارو و اوقات تغذه که خیلی تأثیرش بیشتر شد همین درماروله و جالبه بدونین که همه ی حزینه های اینا خیلی کم زیاد حزینه

لازم نیست انجام بدیم مین اکسیدیل فکر میکنم عرضونه نمیدونم این کارها کارهای بیسی بود که چسبیدم بهش یه نکته خیلی خیلی مهم این که... معلوم نیست معلوم نیست این که من های انجام میدادم اونقدر نتیجه نمیگرفتم

شاید که فشار روحی اینا بوده شاید انجام میدی انجام میدی یه ذریعه به جایی رسیدم بچه هایی که داشتم نامید میشدم یه گفتم اما بیخیاله همه اینا دیگه اصلا به خاطر تنشی که دارم حالا قفلتی که کردم دیر جنبیدم اینم خیلی مهمه

دیگه من با هم از دست رفته دیگه در نمیاد اما خب همیشه یاد گرفتم تو زندگی ممارستت توی کارها و پایداری نتیجه رو میده روتینم ادامه میدادم

همه اینا رتامه میدادم میگم قرصار دوزشو بیشتر کردم یه سری باید روتین انداختم و بعد از یهو اون لحظه ای که نامیده نامید داری میشی یه سری کرسه امید اومد تو سرم و دیدم

یعنی خودم متوجه شدم که آقا کمتر موام میریزه یعنی رو میزم که نشسته بودم ریزشمو خیلی کمتر شده بود و این که موام دیگه یه ذره جون گرفته بود بعد از یه مدت شروع کرد

اون پوست سرم کم کم محف شدن اونقدی باید متوجه نمیشه که واقعا موام در اومد چه ها خفن شدن نه تنها چیزی که متوجه میدونیم که با پوست سرم کم کم داره محف میشنه دیگه معلوم نیست رو هاین خودم رو میدیدم زیادی زیاد شد اطرافیان هم اینو فهمیدن که ریکابری شده

انقدر این شد که الان موام بلند شده چیزم نزدنم پرودک نزدنم که قچنین واقعیت رو ببینین اینجا هم کامل این کرونه چیزم کامل داره اوکی میشه فقط این پس سر هم هنوز اکی دقت کنه از بالا ببینین معلومه که چیزه

تو خیلی هر ویدیو هم نمیدونم قبلندی تو اینستاگرام هم و حالا تو همین یوتیوب مثلا پشتم کردم بهتون اینجا معلومه مهم ریخته اما الان این کار رو کنم با این همه نور خیلی کم معلومه اینجا الان معلوم نیست

من یه نور از بالا زدم دوتا نور از اینجا که ببینین واقعا چجوریه فکر میکنم مثلا این قفلی ها خیلی گفتم نمر زدن چرا که علاقه کلی ستاپ گردم که واقعیت معلوم باشید معمولا حالا کامنت میذارین یه کامنت هایی میذارین که آدم شاخت در میاره حالا رود درازی نکنم

این ستا خیلی اصلی بود اما اینا دیگه چیه همینجا قطع نکردم من این همین قسمت دوستم رو برای شما ویدیو درست کنم ببینم یه سری چیزای جدیدم بیارم

شاید ممکنه باره علمی نداشته باشه البته یه سری چیزا هست داره اما خب من امتحان کنم بهتر از نیوشانو بریم امتحان کنم استفه بعدیی که ورداشتم

این بود که اومدم اینو اضافه کردم کافین کافین لیکویده نه شامپو

شامپو نیست مایر کافینه اضافه کردم کافینم از نظر علمی نشون داده که یه سری دی ایش دی بلاکر میتونه توی دریه حدی باشه

از طرف دیگه جریان خونو بالا میبره و یه سری فوایدات داره و یه سری تحقیقات و فواد مصبتش نشون داده و منم شروع کردم اینو اضافه کردم به ماین اکسیدن همه این رو که می کردم

اینم اضافه کردم هفته ای دو بار سه بار اینم بوی خیلی خوبی داره میزنم به سرم و ماساج میدم حدودم پنگین دقیقه ماساج میدم که این قشنگ جزبشه

وقتی اینو میزنم یه حالت سوزشی میگره یا این بچه که برو پوسته صورتن قشنگ میسوزونه ردش و اون جریانخونو خیلی میبره بالا برای من خیلی جالبه

با حاله و این میتونه یه افکتی داشته باشه اینم اضافه کردم به روتینم بعد رفتم سراغه رید لایت تراپی

یا نور قرمز این یه دستگاه خونگیشه گرفتم این براش رو نگاه کنین پره ال ای دیه این بره یه میشه هر خونه خودم نگه میدونم کله میره این تو میخوابین

نور قرمز هستش برای پوست خوبه برای مو خوبه خیلی چیزا خوبه دونه از این دستگاه هست

حالا دیتیلش ویدیو آینده ویدیو بعدی که در مورد مو باشه احتمال در مورد این بسازم چون یه سری ریزکاری داره دیتیل داره اما در کل بگم

بایدش معلوم شده برای همین من اینم اضافه کردم هم برای پوست صورتم هم برای پوست سرم هفته یه بارو انجام میدم حد قلب از آختو بیشتر

برای من اولیشم محلی زیر دو هفته هست انجام ندادم تنبال شدم اما باز باید انجام بدن یه چیز جالبه تأثیر داره فکر می کنم چرا که من وقتی انجام میدم

حس می کنم جرگردش یک خون توی پوست صورتم پروسیسرم رو حس نمی کنم اینقدر که اونها زدم یه نام به نام بیهسی بیهسی اما رد لایتم اضافه کردم

و هفته پیش اومدم یه شامپوی کیتوکارنازول تا دو درصد اضافه کردم که اینم باز نشون داده شده برای کسی هایی که

حالا آلفانگ دارن یا قارش و اونجور شیزهایی دارن میتونه مفید باشه گفتم یک درصد اگر من داشته باشم بیاین اینم اضافه کنم که اون یک درصد هم از بین بره و ایش به خونه بره روش نماشه

یعنی دقیق کنید همه جور دارم به موام حمله می کنم اینم ویدیوشو نساختم اما می سازم چرا که خیلی کامنتو خونده بودم بچه ها خیلی نتیجه گرفتن ویدیو قبلی امورو ببینین خیلی نتیجه گرفتن بچه ها این ها رو هم اضافه کردم یه روغن هندی هم هست شاید اون هم اضافه کنم

که ویدیو اینو و الان اگه سوالی چیز داریم برام کامندوزه اون ویدیو ها رو تو ویدیو آینده برای شما تحییل میکنم با جزیاد که یه منبع کامل براتون باشه پهلا این وضعیت منه که درم انجام میدم

اما این چیه؟ این یه چیز خیلی باحاله دلیل این که آوردم اینجا یکی رنگی صورتیش بود که رنگی داده باشم

و این موگو موگو بهش میگه این بارها دیدین تو اینستاگرام هم دیدین میخورم توش کراتین ریختم کراتین منویدراته برای باشکا برای اینکه یه تعمیم بشه باشه

از این ها گرفتم قند داره شربته شربته خوشمزه استرابریه توت فرنگیه باید میخوردم کراتین همو ریختم

تو اون علکی یه چیزو گذاشتم اینجا که شما جسم تا آخری ویدیو نگاه کنین بلکه ویوهای من بره بالا یه تکونی به یوتیوب هم بخوره این همه ویدیو من ساختم

یوتیوب ها اینگار نه اینگار این هم برای همون بود من با این که دارم چیز میکنم درمونه مون کنم کراتیم هم هم میخورم خیلی میگن کراتیم مومی رزه اینا

شربت سرابری یا همون توت فرنگی با چیزهای نارگیل توش همین دیگه این کارهایی برای من انجام میدم چرا حرف زدم

دوربین داره خاموش میشه از ترسش همه رو بلبلی گفتم و نتیجه بچه گرفتم واقعا نتیجه گرفتم و خدا روش شک

از اون وضعیت وقیم در اومده اما همچنان همه رو ادامه میدم همه هیچی که هم نمی کنم و اینو اینو هم بیشتر می کنم و باز هم نتیجه بهتون نشون میدم

دیگه دیدم همجوری روش نگارم دنبه اسمی میکنم چشم خیلی ها در بیاد تلفون من نمیدونم حالا میتونم نشون بدم یا نمیدونم دو دقیقه ویدیو گرفتم

مسیج ها رو این وضعیت همه بعد میگید چرا اکتیو نیستیم سوالی چیز داشتین لطفا برای من کامنت بذارین خدافزی