تاثیر چربی شکم در زاویه فک و صورت (۲۵۹) jawline and body fat

دوستان سلام امین قسمتی هم قبل وقت بودیم نگفته بودم در تجهیل خاطراتون قبلان خیلی میگفتم سوال پرسیده بودم آقا چربی های شیکم ربطی به زاوی فکر داره یا نه؟ امم تاثیر...

عره میشه گفت داره سوال بعدی یعنی اگه ما شیکم اون چربی داشته باشه نمیتونیم زاوی فکر داشته باشیم آه نه ربطی نداره بذارین یه ذره بیشتر توضیح بودم هم داره هم نداره یه ذره آدم گیج میشه

اثیر چربی روی صورت من قبلن توضیح داده بودم تو ویدیوهای زابیه فکر اما دوستان وقتی شما بدنتون شیکمتون مخصوصاً چربی داره این یه نشونه است که شما بدنتون اضافه بر سازمان چربی نگه داشته یعنی چی؟ تو بدن انسان جنتیک تعییم میکنه که چربی ها کجاها بره یعنی شخص داریم مثل امین قسمتی

جنیتیکش تعییم میکنه که 20 درصد چربیش بره مثلا توی شیکمش 30 درصد بره توی پاهاش 10 درصد بره توی لپش عدد رندوم میگم یه تصوری بتونیم پیدا کنیم یه نفره دیگه هست مثل امین دو

ارفان دادش امین جنیتیکش میگه نه به جای 20 درصد توی شیکم 50 درصد بره توی شیکمش 10 درصد بره توی پاش مثلا 5% بره روز تو صورتش

میبینین توسعه چربی فرق داره تو دوتا آدم مختلف حالا اون امین و ارفان هر کدوم کالوریاشون بره بالاتر چربیشون بره بالاتر بدنشون شروع کردن چربی زخیره کردن به همین نسبتا بدن چربی ها رو میفرسته تو بخشای مختلف بدن

یعنی ارفانی که بیشتر بدنش دستور موده تو شیکمش زخیره کنه هر چربی که بگیره بیشتر میفرسته تو شیکم کمتر تو پا کمتر از اون تو روپشتورتش همین نه مثلا درصدش فرقه پس نتیجه میگیریم که دوستان

بنابرای هر جنتیکی این وضع فرق میتون می کنه یعنی نمیشه یه چیز کلی گفت من خیلی ها رو میدونم کاغن اضافه وزن دارن درصد چربیشون بالاه اما جنتیکن صورت استخونهی دارن

خیلی ها برعکسن میبینیشون چندان درصد چربی بالایی ندارن اما صورتشون لپوه لپ دارن پس این جنتیکه تعین میکنه اما کلن

گایدلاین کلیه اگه بخون بگم اگه شما بدنتون چربی اضافه داره مسلمان یه بخشی از اون چربی اضافه توی صورتتون هستش که اگه شما چربی بدنتونو

پل بدنتونو کم بکنین به مراتب اون چربی صورتتونم کم میشه این که چقدر باید کم بکنین باز بنابراین اون جنتیک داره همونجا که توضیح دادم موقع زخیر شدن چربی ها نسبت ها فرق داره

موقع کم شدن چربی ها باز نسبت ها فرق داره و همون نسبت ها بدن میارد جاهای مختلف کم میکنه پس هیچ وقت جواب مشخصی نمیشه به کسی داد که نه انقدر طول میکشه دو جنتیک با جنتیک فرق داره تمرناتی که گفتم کمک کننده است برای فرم دادن ازولات صورت

که ازولاتتون فرم بهتری داشته باشه حتی با درصد چربی بالاتر اون تفکیک بیشتر معلوم میشه این قضیه هم تو بدنسازی سرد میکنه کسی که ازوله بیشتری داشته باشه حتی درصد چربی بالاتری داشته باشه

ازولاتش بیشتر معلوم میشه سیکس پکاش بیشتر معلوم میشه پانوارم این قضیه هم بدونین که چربی سوزی موزهی به صورت طبیعی وجود نداره یعنی شما اگه بخواین صورتتونو آب بکنین باید چربیه کل بدنشون رو کم بکنیم

یه نکته دیگه هم هست مخصوصا کسایی که نوجبون هستن خیلی درگیرش هستن رینج سنیه 15-16 سال به من مسیج میدن اکثرن یه مشکل دارن در مورد بدنشون یه ما لاغر ایم

اما صورتمون فکر نداره دوستان کسایی که تو دوران بلوغ هستن خانوم و آقایون تغییرات هرمونی بدنشون به شدت عجیب قریب تأثیر میذاره روی همه چیشون، روی اخلاقتون، روی چهرتون، روی خیلی چیزاتون به مثال بخوام بزنم

مثلا خانوم ها که پریاد میشن نزدیک پریادیشون، هرمون هاشون جا به جا میشه ببینین این هرمون چقدر تأثیر داره که از یه دختر گوگولی مگولی، یه کچکلی کچکلی یا نازنزی

یه حیولا و منستری میسازه که این مارویل و والدیزنی باید لنگی بندازه جلوشون اینقدر میتونه تاثیر گذار باشه توی روحی همچنین توی ظاهرتون

معمولا نوجوان ها مثلا میگن دمگاش باد کرده نوجوان شده و اینجور شیزا خوف بیشتری دارن از نظر چهر جان ای افتادن خیلی تغرات بخاطر تغرات هرمونی هستش

که باید دوران بلوغ و سیستم هرمونیتون تنظیم بشه دوران بلوغ سپری بشه تمام شد جمعه جمعه بعدی

هرموناتون تنظیم بشه این راده عدبیاتی بود پا اصلا ببینین که اوکی حالا درصد چربیم چقدر چقدر نیاز دارم

اصلا تمنم کنم نر فیلر نیاز دارم اینجور چیزا زیاد زود قضاوت نکنیم وقتی که در دوران نوجوانی هستیم اما پیشنهاد من اینه که

شما که در دوران نوجوانیتون هستین و اینکه بتونیم حالا بهترین خودتونو داشته باشین تو اون سن به تغذیتون خیلی اهمیت بدین تغذیت چرا یه این میگن؟

تغذیه با کیفیت سبزیجات زیاد پرتین بالا میوه چربیه کم

فسفوده کم چیز سالم بخورین هم رو پوستتون هم رو رشتتون هم رو آیندتون خیلی میتونین تأثیرات مصبت بذاره ده

و در کمه رشت فعالیت ورزشی بکنین که حالا حالا ببر چربیزوزی و اینا روی ساختار بدنیتون تو طولانی مدت میتونه تحصیل بذارین ربطه به این ویدیو فکر ندارم

بذارین بگم که ورزش حتما بدنسازی نیستش مثلا تو دوران نوجوانی بیاین روی سیستم های دیگه تون فاربو کنین که بعدا سنتون چند سال بره بالاتر وقتی بدنسازی رو شروع کردین نتیجه مصبتشون میبینین حالا اینوزم یه ویدیو دیگه

پس نتیجه کلی درصد چربی بدنتون تعین کننده است به هر فرق متفاوته شما اگه میخوایید زاویه فرقیتون خیلی معلوم بشه باید به هر صورت به هر درسه چربی هستید درسه چربی کل بدنتون رو پایین بیارید

در کنارش ورزش ها رو انجام بدید که صورتتون ازالتش فرم داشته باشه تنهایت بیشتر فرقی هم براتون میذارم مراقب باشید و از بکنم باید باشید