۱۵- زاویه سازی صورت با ورزش | زاویه فک بدون عمل جراحی

ارموز میخوام راجع به زابیه دار کردن فکر کلان صورت مدلینگ درست کردن بدون عمل جرایی چه از داره تمرین و طبزه صحبت کنن سلام به همه خوش آمدیم به کانال من من توی این کانال میام راجع به مباحثی صحبت میکنم که به آدم ها کمک کنه زندگیشون و کیفیت زندگیشون رو بهتر کنن و ارتقا بدن موایس مثل فیتنس، برانسازی نبروشه برانساز و بروشه مودلا و برانه با استایل چه برای خانه ها چه برای آقایون

تغذیه رژیمایی که قابل اجراس روی روزمره آدم ها و اکثر آدم ها کارهایی که راجب پوست، مو، تقلیت مو، تقلیت صورت، بهتر کردن، پوزینگ در مورد عکسی، در مورد مادلین خیلی چیزایی که کار بردی واسه اکثر آدم ها صحبت میکنم کانال من سابسکرایب کنید دوشمه ی زنگوله هرم

بزنید لطفا حتما ویدیو همو لایک کنید حتما ویدیو همو لایک کنید این کار کمک میکنه که ویدیو هم بیشتر دیده بشه افراد بیشتری ببینن و بتونه

ازش استفاده کنن من هم انگیزه میگیرم که ویدیو بیشتر بذارم من هفته یکی دوتا ویدیو میذارم بعضی راجب تغذیه بعضی وقت راجب مدلینگ

بعضی وقت جواب ساله ای که توی انستاگرام ازم پرسیدن وچه ها رو میبینم خیلی پرسیده بشه ویدیو میکنم میذارم پس فرموش نکنید که سابسکرایب بایید این از این

امروز میخواهم راجب زابیه دار کردن فکر کنم صورت مدلینگ درست کردم بدون عمل جرایی از ازره تمرین و طرز صحبت کنم

حالا نمیرسم همه رو توی یه ویدیو بگم چند تا ویدیو درست میکنم یه سری تمرینات هست که میتونین انجام بدین صورتتون بخطر بشه فکرتون زابیه دار بشه گناتون در بیادل و پاب بشه

کلان بکبین ویلایی بسازیم بدون عمل جراحی منظورمه ممکنه این که برم صرف تمرینات تمرینات رو بگم کلان بحثی که توی این سری ویدیو

اینجا با من میخواد مطرح کنم براتون دو تا چیزه یکی تجربیات خود منه کاری که تا الان کردم به صورت خودم تمرین از نظر تمرین از نظر رژیمی از نظر هر چی که

فکرشو بکنین از مدل های مختلف تو پروژه های مختلف کلی چیز یاد گرفتم امال کردم جواب داده نداده چرتو پرت بوده نبوده تا الان هم

نتیجه خوبی گرفتم من تو این 3-4 ساله که این کارها رو می کنم تمرینات رو انجام می دم خیلی بهتر شده خیلی جا داره بهتر بشه

اما نساله چیزی که بودم بهتر شده یکی این یکی هم راجب بر اساس تحقیقات دکتر مایک میوه

دکتر مایک میوه دکتر ارتو تروپیکسه خیلی سخنه بودم نمی چرکت زبونم نمی کنم آخر شب این طبق می زنم

ارتو ترو پیکسه؟ ارتو ترو پیکس میاد کلان به صورت و جمجمه و فقه و کلان عجزه صورت بررسید میکنه که از نظر سلامت و زیبایی به بهترین حالت بتونن بدون عمل زیبایی ارتقا بدن با یه سری تمرینات با یه سری روش ها میان بهتر میکنن ترکیب صورتو فکر می کنم در ایران نمی دونم فکر می کنم در ایران کسی اصلا راجبین نمی دونه همچین علمی هست همچین دکتورایی هستن تحقیقاتی شده خود دوستان راجبین ها خیلی بیشتر نمونه تحقیقاتشون نمونه خورداشون رو مطرح می کنم

چون اکثران ارتدونسی رو می دونن شاخهاش خیلی شبیه همه ارتدونسی هم میاد با یه سری روش ها پلاک می زهر براکت می زاره بیاید دندونا رو صاف میکنه یه لبخنده زیبا میده خب شکل دندونه نامانعظم رو درست میکنه

این هم یه فکر و گونه رو پوزیشن درسته صورت رو اصلاح میکنن اونها که ایراد داره تو به بهترین شکل موجود برس هر کسی یکی این مسئله بود که اخوان بگم که از

چه میدونم چرتو پرت نیسته جد پجای زر نیست یا خودم تجربهش کردم یا اگه خودم تجربه نکردم من هنوز بساطه تحقیقاتی که قبلن اجرا شدم سرتونو درد نیرم ممکنه الان پیش خودتون فکر کنین که

اگه صورت من هر کسی صورتش بساطه جنتیکش هست یعنی من اینجوریم چون جنتیکش هم اینجوریم همونجوری که یکی چاقه یکی لاغره من جنتیکش تقییم کرده صورتم همینه تا حدی بده درسته

اما هر کسی میتونه تو اون وضعیت جنتیکی هست به اخترین حالت خودش برسه به اصطلاح خودمان به سخف جنتیکیتون برسید

شاید تو بدنتون اگه چاقین میتونین لاغر کنین با ورزش اگه لاغرین میتونین ازولهی بشین میتونین در هر شرط خودتون رو بهتر کنین تا یه حدی

در مورد صورتم همینه چما هر صورتی که الان دارین یه بخشی جنتیکه بخش اومدش آدتهای قلطمونه آیا بتونم یه سلاید میذارم

بذاریم همون رو توضیح بدم مثلا یه همین دوترومک میگه تحقیق کرده یک زن سه تا عکس میذارم اولی همش یه آدمه که اول ببینید دقیقا خیلی زاویه فرق خوبی داره

تو سن نکم همشش خیلی مناسب و خیلی اصلا صورتی گیره اید اما به مرور زمان بخاطر عادتهای غلط زبونش نوع نفس کشیدنش

نوع پوزیشن سرش میاد اون حالت زیبایی فکر و همه چی شاید دست میده حالا اینا رو طولانی میشه تا یه دیگه تا زیب میده پس این که بتونین تغییر بدین صورتتونو حتی تو سنه بعد از بلوگتون شدنی هست

تو دوران قبل از بلوگ خیلی راحت تره چون در حال رشت کردن این سریع تر میتونیم نتیجه بگیریم اما در دوران بعد از بلوگ هم شدنیه قبل اینکه برام سراغ تمرینات تقریبت فقه و گونه یه در این رو توضیح بدم که

صورت آدم واسه از رو گفته دکتر مایک نیو خیلی سمیم شدم ماکیاس من کچک صدا کردم دوتا یو تشکیل شده

یو بیرونی یو درونی یو داخلی یو بیرونی و فقه آدم

تشکیل میده این فقه که بالا پایین میشه بالا غذا خوردن و قدرت فقه بیشتر برای اساس ماهیچه ها هست ماهیچه های جبنده

ماهیچه هایی که فکتون رو بالا پایین می کنید می جبین که تقویت اون ماهیچه ها باعث بزرگ شدن فک می شه یوه درونی بیشتر حالت زبونتون تو حالت استراحت رفت داره یعنی زبون شما اکثر ماها زبونمون رو ولی کردیم تخ می افته پایین

این باسه قب قب میشه، باعث میشه کلا صورتتون به خاطر گرانش زمین بر سطح سالها چیز افتاده بشه از اون گناهاتون بره تو، افتاده یه گرانشی بیدا کنه اما اگه با میوینگ شما میتونین پوستشیر زبونتون رو طوری عادت بدین خودتون رو که به مرور زمان این جاذبه غلبه کنید اینو باید خوب بدونین چرا که این تمنان رو که میخوام بگم تو ویدیو تا ویدیو های بعدی

باید همزمان باشین یعنی هم شما باید فکتون رو تغییرات کنین هم گونه تون رو یعنی هم تمنیات میوینگ رو داشته باشین هم تمنیات فکتون رو

علاوه بر اونا شما باید بقیه مثلا گردن تون پوتشر نشستن همه اینا رو تغییرات که اینا همه باهم باعث بهبود و بهتر شدن

صورت تون میشه یعنی تمنیات برای افرادی مناسبه برای همه مناسبه اما اگه بخواهم صادق باشم با هاتون باید درصد چربیتون

خیلی بالا نباشه یعنی آدمی که صورتش لپ داره چاقه قب قب خفنی داره با تقویت منشه فکش یا گونهش تغییری نمیده

تغییری میکنه اما نمیدینه و این که یه نکته دیگه تمره تمره نیست که یک شبه بتونین شما فکتونو در بیارین

این مثل ارتدانسیه باید مدام تمرین کنین این باید ناخداگاه تون بشه تمرینات انجام بدین تا نتیجه بگیرید ممکنه بعضی رو یکی دو ماهه باشه خیلی نمونه ها بوده بعد سه ماه دیدم تغییر کردن یکی بعد شیش ماه که بعد سه سال سرتون رو درد نمیارم ویدیو بعدی حتما ببینید راجعه به اول فک صحبت میکنم تغییرات فک

بعد میوینگ چجوری میوینگ کنید اصلا چی هست میوینگ که بتونیم گناهاتون رو تغییرات کنید سبسکرایب یادون نره پالو مان بگن تو اینستاگرام هنگ پلاپس