تغذیه نقش مهمی نه تنها برای فیتنس و بدنسازی بلکه برای سلامت پوست دارد. اگر با مشکل جوش مواجه هستید، حتی با استفاده از کرمهای گران و محصولات مراقبتی، ممکن است دلیل آن تغذیهتان باشد. هر شخص به غذاهای مختلفی حساس است؛ برای مثال، برای بعضیها موز یا شیر میتواند جوش ایجاد کند، اما برای دیگران هیچ تأثیری ندارد. مهمترین قدم شناسایی غذاهایی است که برای بدنتان مشکلساز هستند و کاهش یا حذف آنها از رژیم غذایی است.
تو زندگی هرکس از نظر من تغذیه خیلی مهمه نفعه برای بدن و حیکل و سیکسپک و فیت بودن بلکه برای پوست خیلی وقتا شده شما هرچقدر برید کرم میزنید مراقبت میکنید از فیست باشه
و خیلی چیزهای دیگه استفاده میکنین اما همچنان جوش میزنید اگه شما این مشکله دارین بعد نیست به تغذیهاتون یکم شک بکنین خیلی وقتا ما به یه سری مواد قضایی
کاری که میکنم موز نمیخورم یا از این بچه موزا استفاده میکنم اونم خیلی کم دوست دارم بگه چه کار کنم یا اگه من پیاپه روزای مختلق چند تا لیوان شیر پای سره هم بخورم باز هم بدنم جوش میزنه اما یه لیوان قشنگ هر روز میخورم همیشه مشکلی ندارم
این به این معنی نیستش که موز بده شیر بده یا موز بخوریم شما هم جوش میزنی هر کسی متفاوت من خودم یکی از دوست هم از بگلی بگلی بیشتر مز میخوره هر روز هم مز میخوره اما اصلا هیچ اتفاقی براش نمیاخته
اما زمانی که دو برده مرگ بخوره سریع جوش میزنه بدنش اونجوریه به عنوان یه مودل یا یه کسی که میخواد به پوستش اهمیات بده خیلی مهمه بدونین که به چیا شما حساسین اونا رو کم یا رژیمتون حض بکنین
هر چیزی ازش که پیدا کردیم بهش حساسین رو برای من کامنت بذاریم و بگم کیا به چی حساسنم شاید منم بودم
امین بعد از یک عکاسی که در آن صافکننده زیادی روی موهایش ماند و بیش از ۷۰٪ موهایش ریخت، توضیح میدهد چه درمان درونی و بیرونیای برای رویش دوباره مو انجام میدهد.
به این سؤالها پاسخ میدهد:
پنج تمرین ورزشی صورت برای تقویت عضلات، زاویهدار کردن فک و جوانسازی پوست بدون جراحی یا فیلر، همراه با توضیح اینکه برای چه کسانی جواب میدهد.
به این سؤالها پاسخ میدهد:
سه تمرین صورت برای فرمدادن و کوچک نشاندادن بینی بدون جراحی، با تأکید صادقانه بر نبودِ پشتوانهٔ علمی.
به این سؤالها پاسخ میدهد:
تجربهٔ شخصی امین از روشهای حذف موی زائد بدن (تیغ ژیلت، دستگاه بادیگرومر، کرم موبر، پودر دپی) و مقایسهشان برای استفادهٔ روزانه و عکاسی.
به این سؤالها پاسخ میدهد:
افشای یک کلاهبرداری؛ پیجی که با عکسهای خودِ امین و دوست مدلش ادعا کرده «کامران از تهران در ۵ هفته با تمرین فک زاویهدار شده» تا پکیج بفروشد.
به این سؤالها پاسخ میدهد:
علت گودی و قوس کمر و تمرینات اصلاحی خانگی برای رفعش بدون جراحی، همراه با توضیح ریشه مشکل (چرخش لگن به جلو).
به این سؤالها پاسخ میدهد:
امین توضیح میدهد دقیقاً چه کارهایی کرده که بعد از ریزش شدید مو (تا ۷۰٪)، مویش دوباره رشد کرده، با اولویتبندی از مؤثرترین.
به این سؤالها پاسخ میدهد:
پاسخ کوتاه: مصرف ماینوکسیدیل هم صبح و هم شب فایده بیشتری ندارد چون نیمهعمرش بیش از ۱۸ ساعت است؛ روزی یکبار کافی است.
به این سؤالها پاسخ میدهد:
کلاژن چیست، چرا کرمهای کلاژن بیفایدهاند و چطور با تغذیه و مکمل خوراکی به کلاژنسازی پوست کمک کنیم.
به این سؤالها پاسخ میدهد:
یادآوری اینکه اصلاح پاسچر (نشستن، راهرفتن و نفسکشیدن درست) چقدر روی قد و زاویه فک و ظاهر تأثیر دارد.
به این سؤالها پاسخ میدهد:
معرفی جامع ترتینوئین و رتینول برای درمان جوش، چروک، لک و مشکلات پوستی با راهنمایی انتخاب محصول مناسب برای هر نوع پوست.
به این سؤالها پاسخ میدهد:
تمرینات ورزشی برای تقویت ماهیچههای فک و ایجاد صورت زاویهدار و مدلینگی بدون جراحی.
به این سؤالها پاسخ میدهد: