۱۸۰ - افزایش قد ۲ تا ۱۲ سانتی متر بعد از بلوغ

دوستان سلام این قسمتی هم درست خوندین عنوان این ویدیو اینه 2 تا 12 سانت افزایش قد بعد از زوران رشد چیزیه که بارها بارها برای من فرستاده شده پیجای مختلف هستن پکیجای مختلفی میفروشن که شامل یه سری تمرینات یه سری فایله سوتی و

یه سری رژیم غذایی هست که این وعده و عیده میده 2 تا 12 5 تا 15 و اینجور عددها افزایش قد خواهیم داشت تو این ویدیو هم پا میگه گریزی به اینجور پکیج ها بزنم و ببینیم کدومش درسته کدومش غلطه و واقعا ارزش داره که ما کلی پول بدیم و این پکیج ها رو بخریم تا قدرمون بلند تر بشه این ویدیو هم از پیغام های خوب شما از ازام اومده که یه سری را به پیجار بر من فرستدین

منم رفتم تحقیقات ریزی کردم و ببینم واقعا چه چیز هایی چه متود هایی میخوان پیاده س منم رفتم تحقیقات ریزی کردم و ببینم واقعا چه چیز هایی چه متود هایی میخوان پیاده سازی کنن که شما افزایش قد داشته باشین بعد از زورانه روشت که صفحات روشتون بسته شده یه نمونه این پیج وعده وعی داده که بین دو تا دوازه سانت با پکیج هاشون میتونین افزایش قد داشته باشین اول از همه دوست من بین دو تا دوازه سانت خیلی اختلافه

نمیگم دروغ میگن میشه افزایش قد داشت دو سانت شدنیه دو تا سه سانت چار سانت اما وقتی یکی داره یه پکیجی میفروشه میگه دو تا دوازه سانت

شما میگی واو دوازه سانت قدم بلند میشه و بعد میدین کاراشو انجام میدین دو سانت ممکنه به قدتون ممکنه افزوده بشه اضافه بشه و بعد اونا میگن که آقا ما که گفتیم

دو تا دوازده سانت شما خوبه انجام ندادی دو سانت روش کردی خیلی ها هستن که هیچ وقت هم معلوم نمیشه اون خیلی ها کیان دوازده سانت روش داشتن اما این یه تریک تبلیغاتیه

بین دو تا دوازده سانت خیلی فرقه و همه اون دوازده سانت ها رو میخوان که شدنی نیستش اما اون دو سانت رو که الان با امبر رسید میکنیم

با یه سری چیزها شدنیه حالا کاری به این چیزها ندارم این گفته تو چند تا پکیجاشون چند تا حالتو برطرف میکنه که افزایش قد دارش

حالت شماره یک یک حالت اشتباه بدن اصلاح میشه مثلا اگر کسی زانوه پرانتزی غوز گودی کمر داشته باشه این مشکلات کاملا برطرف میشه

و صاف و خوشستایل میشه این درسته صادق باشین بچه ها حرکات اصلاحی بدن باعث میشه که قدرتون بلندتر باشه الان من این که الان وایستدم اینجا بد وایستدم

میرونید یه ذره پشتم خمیده است همین من هیچ کاری نکنم اصلاح کنم صاف وایستم دقیق کنین گردنم از کاد زد بیرون الان گردنم که اینجا سه این کلا این میشه حرکات اصلاحی

حرکات اصلاحی بله کسی گردن رو به جنو داره باعث کتایی قدرش میشه میتونه گردنش رو صاف کنه به مرور اصلاح کنه قدش بلندتر میشه کایفوز داره بلا بلا بلا بلا حالا بحث حرکات اصلاحی من پا پرنتزی و پای زبدری رو دارم تو پلیلیس حرکات اصلاحی این دوتا فیلن هستش

برای گودیه کمر و بقیه مشکلات دیگه هم حتما اضافه میکنم حرکات اصلاحی که میتونین برطرف کنین به صورت مجانی میتونین ببینین چیز عجیب غریبی نیست دوستان همه کسایی که حتی فیزیولوژی میخونن

همه کسایی که عرشت تربیت بدنی میخونن فیزیوتراف ها دکتر ها میتونن شما رو راه نمایی کنن بسه حرکات اصلاحیه چیز فضایی نیستش از این کوره دیگه بیان این فقط میشه اصلاح کرد حرکت خاصی نداره

یک کتاب هم هست میتونین تو بازا جلو انقلاب بریم تقییه کنین کتابه من اینو ملایه سال 1392 اون زمانی که من خیلی دو کار بدنسیزی بودم چیز میکردم من خودم علاقه داشتم بچه های تربیت بدنی ارشده تربیت بدنی سوال کرده بودم کتابشو خوندم چون پیشنهاد میکنم اینو بخونید دکتر یحیی سخنگو زهرا افشارمند

البته ممکنه از ورژنه جاییتر کتاب های بهتر اومده بودم از زمانی که من ایران بودم خیلی علاقه داشتم چناسی رو بخونین و آناتومی رو بخونین و بعد به این حرکت هستید حالا کاری به اینها ندارم ویدیو طولانی نشه

اما حرکت اصلاحی باعث میشه که قد شما افسایش پیدا بکنه طبیعه اما چقدر افسایش پیدا کنه تو بزیار یک سانت دو سانت سه سانت

خیلی دیگه مثلا مشکل لاشته باشین چهار سانت ممکنه پنج سانت ممکنه افسایش لاشته باشین میگم خیلی مشکلات نهانجاری های خیلی خفنی داشته باشین اما دوازه سان پا حرکات اصلاحی شدنی نیست

مگرنه یه مقاوای تاشده باشین یکی بیاد صافتون کنه واقع بین باشین حرکات اصلاحی چیزی که ما به خاطر روزمرگیمون کارایی که میکنیم مثلا کسی که پشت میز میشینه یه سری نهانجاری ها پیدا میکنه اونا رو رفت بکنه با ورزش با حرکات اصلایی قدرش استایلش بهتر میشه

من حرکات اصلایی حتما توی کانال یوتیوبم میذارم نه به خاطر این که به قدر کمک میکنه به خاطر این که به مودل شدن کمک میکنه یه مودل باید خوش استایل بشه و از همه مهمتر اون زمانه هم که از همه این کتابو خریدم و خیلی چیز بودم

به خاطر این بود که خیلی بدن خوشحیکلی آدم خوشحرکلی میدیده هم بدنسازهای خیلی مشتی بدنهای ازولانی خوش اما بدستای سینه های اینجوری کچیک

اما میدونید فرم اصلاحی به انظر من خیلی مهمتره از حجم و اینجور شده است که بماند این دفعه خیلی درم روده درازی میکنم همین که از چیز دو وده دوامی که داده بودن

دو غزروف های بین استخان مثل زانو آرنج و مهره های سطون فقرات و غیره زخیمتر میشن و باعث افزایش قد طبیعی و اصولی میشن یکی خوب میگی یکی بد میگی گزروف ها زخیمتر میشن

از نظر علمی گزروف ها تو طول روز میتونن پریس بشن باز بشن اونم بخاطر مایه گزروفی آبی که اد دست میدن یعنی شما وقتی که میخوابین معمولا صبح ها قدتون بلندتره هیچ ربطی به هیچ چیز دیگه نداره تو طول شب

زمان که میرین توی خواهیم بخوابین قد مقدار یکی دو سان کتاحتر میشه این بنابرای خیلی وارد بستگی داره که معمولا آب مفصلی آب بین مفصلی کم و زیاد میشه

اون فشارها هستش تو طول روز بحث این جداست اما اگه میشد قضروفها رو با ورزش یا با یه سری پکیج ها

زخیم تر کرد این همه مشکلات ورزش برای مشکلات مفصلی نداشتن از جمله خود من کلی مشکلات مفصلی دارم اکثر افراد که ورزش زیاد میکنن یا سنشون میره بالا

مشکلات مفصلی پیدا میکنن که میرن پیش دکتر با تزریق حالا یه سری مایه های بین مفصلی مشکلاتشون رو سری میکنن کم بکنن و درمان قطعی نداره

حالا یه سری تغذیه هست میتونین بخورین حالا مکمله ها و اینجوری شوزها که بماند کمک میکنه به بهتر شدن مایه مفصلی اما اون حجمی که مثل ایربک تو زهنتون

این وعدشون تلقین میکنه واقعا پای علمی نداره پیشناده من اینه از این عزیزان بخواین رفرنس های علمی یعنی تحقیقات معتبری که توی جورنال های معتبر چاب شده در این بابت

و بهتون ارایه بدن رفرنس نامبرش رو بدن شما به من بدین من اصحابی میکنم اما واقعا نیستش تحقیقاتی که بخواد ثابت کنه که انقدر تأثیر میذاره به اون دوازه سانت میرسیم پس این یه جورایی بازی با ذهن شماست باسه یه فروش پکیج ها

و واقعیت چیز دیگه یه سوام با استفاده از فایل های هیبنوتیزم درمانی به دلیل فرکانس های مصبت برای افزایش قد و استفاده از قدرت تلقیم و قدرت ناخداغاه ذهن کمک میشه به این

که نتیجه خیلی آلی تری بگیریم قد علمی صحبت شد توی شما رسه یه چیزی شنیدین که قدرت تلقین میتونه خیلی کارها رو بکنه

و واقعیت هم همینه که قدرت تلقین یعنی ذهن آدم دنیای آدمون میسازه اما این چیز دیگه است شما نمیتونین با این که

تفکر کنین تجسسم کنین که بازوتون الان حجم میگیره سالم بشینید که بازوتون حجم بگیرد با قدرت تلقین نمیتونین

حجم به بازوتون بدین همینطور به قدرم حرف میزنم تکس ندیم منو بک تو بک تکس میدن نمیتونین تلقین کنین ساده است

اما قدرت تلقین اینه که به خودتون بگین که آقا امین قسمتی جمع کن تنبالی بسه برو تمرین کن وزنه بزن قضای درست بخور رژیم بگیر

تا بازوت گنده بشه این قدرت تلقینه که شما رو از تخت بکشه بیرون و به اون سمت و سوی هدایت کنه که به هدفتون که رشد ازولست برسین پس اون ورزش میکانیکی و اون چیزهایی که توی دنیا ثابت شده باید رشد ازوله میشه قدرت تلقین باید میشه که تو اون مسیر بری

در مورد قدم همینه شما نمیتونین با تلقین بیاین بافت استخونه ها رو قویلتر کنین بدن ما احمق که نیستش بدن ما طبق یه نظمی آفریده شده طبق یه نظمی داره کار میکنه

قدرت تلقین بحثش جداست که من واقعا بهش اعتقاد دارم اما این دارن سوء تبیر از یه حقیقتی که توی دنیا هست میکنه پس واقعا شماره سه خیلی شرط و پرت بود شماره چار

قول من قهوه من هم به خاطر گیاهان داخلش باعث میشه ویتامین ها و پروتین های مورد نیاز بدن تمین بشه و ترشوه هرمونهای روشت انجام بشه و پروتین و بیتامین

اگه بیتامین میخوایین میبه بخورین سبزجاد بخورین ملتی بیتامین بخورین خیلی ارزون ایرانی بریم بگیریم اصلاف بخورین

پروتین میخوایین یا سینه مرخ بخورین بهترین پروتین وی بخورین و پروتین تمین میشه بعدش هم پروتین تمین شد چه ربطی داره

بعد صفات رشته دیگه استخدام ساخته نمیشه بعد کلسیوم نیاز داریم پروتینی کلسیوم بسیار مینرال ها میخواییم اون برای دوران رشته که الان میگم تو ویدیوهای دیگه

یا حتما یه ویدیو جدید میسازم برای کسایی که صفای رشتهشون بسته نشده چجوری هرمون رشتهشون میتونن بیشترین کنن هرمون رشته هم الان بماند اما تغذیرشون چجوری باشه

حالا اون یه بحث جاست برای کسی که صفحه روشیش بسته نشده همون وقتی که بسته شده کاری نمیتونه بکنه بسته است بسته است دیگه قهوه و مجون و نمیدونم ساپلیم هیچ مجرزه این است دوستان

بابر کنین اینست شما تغذیه همه این مکملها تکمیل کننده تغذیه از شما قضا بخورین همون مواد مغزی و ده برابر اون چیزی که تو مکملها

میتونین به دست بیارین و با تغذیر میتونین به دست بیارین پس این واقعا اینجور مسائل اینه که آدم سادر رو گیر میارن که جنس بفروشن فقط مورد یکش حقیقت داره که با انجام حرکات اصلاحی میتونین

افزایش قد داشته باشین نپرسین چند سان تو هر فرق متفاوته یکی که گردنش سه سانت مشکل داره با کسی که پنج سانت مشکل داره خیلی فرق داره هر کسی متفاوت از اینجور پیجای زیاده

فرکانس فلانی این چیزای فضایی میگن که بود بودتون کنه که وای نه وای من راست میگم نه به خدا واقعا اینجوری نیست خیلی پیجای دیگه هم هستن در مورد

قزروف ها مانور میدن مثلا بعد از بستشونه صفات روش چقدر قدمون رشت میکنه کسی منکره اینیست که بعد از سن روش صفات روش بسته میشه دست در نکنه

حالت بدن و غزروف ها در بدن میشه و همین کار باعث افزا شقد شما میشه داور دقت کن اول این که حرکات اصلاحی ربطی به غزروف نداره حرکات اصلاحی معمولا مایچه های زیر وقتی شما نهانجاری دارین

یه سری مایچه هاتون زعیف میشه یه سری مایچه ها کتا میشه که با حرکات اصلاحی ازولاتتونو تقویت میکنین و مایچه های کتا شده رو کشیده میکنین تا فرم بدنشون درست بشه

اما گذروف هم عرض کردم خیلی هر گذروف هم مانور میدن مخصوصا میگن که ستون فقرات بین تمام مهره ها گذروفه و هر کدوم از این مهره ها

نیم سانت زخیم تر بشه میدونین چقدر به قدتون اضافه میشه اما واقعیت این طور نیست شاید قرار بود اینجوری به ستون فقراتتون طولش اضافه بشه که

نخاتون پاره میشه دوستان اما برای اینکه به نوبه خودم بتونم به این خرافات خاتمه بدم من حرکات اصلاحیمو بیشتر میکنم گفتم به سری رفرنس مثل این کتاب و خیلی کتابه دیگه هست میتونی خودتون برین بخونین اما برای اون عزیزانی که وقتشو ندارن علمشو ندارن علاقهشو ندارن

من توی پلیلیست حرکات اصلاحیم حتما حرکات اصلاحی رایجو میام برسی میکنم میگم و راحلاش و تعملاش رو میگم که تا بتونید خودتون رو اصلاح کنید حالا چه بخوایید مودل بشین چه بخوایید قدتون اضافه بشین

یا هر چیز دیگه کل اصلا فلسفه این کامل اینه که بهترین خودمون باشیم دیگه که یکی از این کارهایی که باید بکنیم که اصلاح کنیم نه انجاری همونه

در مورد از این هم که هنوز دوران رشت هستن و صفحات رشتشون بسته نشده دارم مطالبی جمع میکنم که در مورد افزایش هرمون رشتشون تغذیهشون و تمرین هایی که باید انجام بدن

یه پکیج کامل بشه که دوباره تو پلیلیست افزایش قدم میذارم تا بتونن استفاده کنن و به بهترین حالت ممکن که جنتیکشون اجازه میده برسن

برای همین اگه به اینجور مسئله علاقه دارین حتما راست به کانال من بشین تا این ویدیو هایی که میاد و از دست ندیمون و زنگوله ها را بزنین براتون نوتیفیکشن میاد

ویدیو هم هم که شعر کنین خیلی آقایین و خیلی خانومین راست میکنین خدافزی