این ویدیو یک روز معمولی یک مدل را از ساعت ۵ صبح تا شب نشان میدهد. مدلها باید برای انتظار و تعویض لباسها آماده باشند و در لوکیشنهای مختلف کار کنند. یکی از بزرگترین چالشهای این شغل انتظار کشیدن است. نتیجه اینکه زندگی مدلی پر از مشغولی، سفر مداوم و عدم وقت برای استراحت و غذای درست است، اما اگر انگیزه داشته باشی میتوانی این چالشها را پشت سر بگذاری.
سلام به همه اون روز 5 و 20 دقیقه صبح کال تایم هم 5 و 50 صبح نمیدونم صدای اززان میاد یعنی اززان صبح گفتم امروز یه حالت داکیمنتری بگیرم واسه اتون نگه میگن مثلا مدلینگ آسونه اینا ببینید
این شب ساعت دو خوابیدم ساعت پنجم پشتم دوش گرفتم اما آماده شدم 5 و 20 دقیقه هست نمیدونم سمت استودیو از اونجا باید بریم
ما باید یه سایی ستن دو سر راه به لوکیشن اکاسی اودور شوک داریم ما بریم ببینیم بیاد بدترین چیزها تو مودلینگ انتظار کشیدنه وقتی می ساری پروژه همش باید سب کنید تا
نور حاضر شده لباس جمع شده درگه چه رد بشیم بریم او بر یه ریسورته اونجا محل اکاسیه جمع داره میاد بالا مانی بیرن پروردن مانیشون رو دارن میگیرن
اینکه صبح تازه بگذارن توی مارکت سعیده اولشون رسوندن ساحل اون خانمه گیدگره دسته بندی میکنه و از اون کشتی ها دارن ولی این سیستمی حمل نقلی اینجاست
حالا صبح تازه چی کن میکنی؟ کلمه لکام چرا اینقدر کوچکی آخه؟ ها؟ بودی بودی
شکر ما رو ببینین بودی ببرین اون روز ما هم تموم شد ساعت الان یکانی شبه
خیلی دوست داشتم خیلی پشت سحنه بگیرم از شوت و اینجور چوزمونش رو زیاد بگیرم یه کلیاتی دست داد و بعضی کلیاتی خیلی دوست داشتم خیلی میگفتادن چه جدیدیه کارش چه جدیدیه مدلین همینطور که دیدین از ۵۵ صبح بیدار بودم
به کله کار کردیم تا ساعت ۲۰۰ اودور شوت بود کلیه هم رو رنگ رنگ هم ۱۰ کیلومتری رو رفتیم روکیشن عوض میکردیم و دیگه یکی دو ساعت استراحت
تموم شد اومدم تا به دستم خونه ساعتی طول کشید سورتی زدم ناری خوردم دوباره اومدم استودیو اینجا
حالا هم سر اکاسی بودم پلو موقع اینجوری پیش میاد یعنی نه وقت باشگاه داری نه وقت غذا خوردن درست حسابی داری غذا بیرون میخوری
نه استراحت درست میکنی با پانی اما باید یه جورایی منش کنی که بدن تو نگر داری خیلی میگن دهونه میابردن که من شاغلم من نمیدونم وقت نمی کنم قضا درست کم وقت نمی کنم ربطی نداره
باید مدل ها اینجوری هستن زندگی مدلی اینجوریه مشغولی یا توی سفری یا داری عکاسی میکنی یا از این لوکشن به اون لوکشن میری اما اگه انگیزه آدم داشته باشه راهش پیدم میکنه
ای داره خیلی خوب آقا برام خستگی میتره که من برم بخوابم
برای شکل فرده کالتاینو زودی ندارم ببینیم چی پیش میاد شکلتون بخواییم زدی زدی
از دید هورمونی (نه فرهنگی) بررسی میکند که رابطه جنسی و خودارضایی چه تأثیری بر تستوسترون، عضلهسازی و ورزش دارد.
به این سؤالها پاسخ میدهد:
تحلیل علمی ادعای افزایش قد با سابلیمینال و توضیح اینکه رشد قد طبیعی در سن نوجوانی است، نه ناشی از سابلیمینال.
به این سؤالها پاسخ میدهد:
بررسی تأثیر خودارضایی بر بدنسازی و رد اساطیری که درباره عوارض آن وجود دارد.
به این سؤالها پاسخ میدهد:
بررسی تاثیرات روانی و مغزی خودارضایی و تفاوت بین استفاده سالم و اعتیاد به آن.
به این سؤالها پاسخ میدهد:
بررسی اثربخشی سابلیمینال برای تغییر رنگ چشم و افزایش قد و تفاوت آن با سوپرلیمینال.
به این سؤالها پاسخ میدهد:
تشریح چرخه خود ارضایی و روشهای فرار از این الگوی منفی رفتاری.
به این سؤالها پاسخ میدهد:
راهحل بهینه برای چربیسوزی و عضلهسازی همزمان بستگی به وضعیت فیزیکی فرد دارد و نیاز به رویکرد متفاوت برای هر گروه است.
به این سؤالها پاسخ میدهد:
بازگشت به تمرین بعد از چند روز مریضی و توقف ورزش.
به این سؤالها پاسخ میدهد:
برای آب کردن چربی شکم و پهلو بدون کاهش حجم پایین تن، باید به طور همزمان چربی سوزی و تقویت عضلات انجام داد.
به این سؤالها پاسخ میدهد:
ویدیوی انگیزشی با تمرکز بر پیام مثبت و تغییر نگاه به زندگی.
به این سؤالها پاسخ میدهد:
برنامه پنج مرحلهای برای کاهش وزن که شامل هدفگذاری مشخص، شناخت محدودیتها، انتخاب رژیم مناسب، و پیگیری منظم است.
به این سؤالها پاسخ میدهد:
ویدیو انگیزشی درباره اینکه نگذارید دیگران شما را از اهداف و آرزوهایتان منحرف کنند.
به این سؤالها پاسخ میدهد: