why women's hot bodies have increased(۲۳۸) چهار دلیل که چرا بدن خفن خانوم‌ها زیاد شده این روزها

واقعا چرا این روزه اندام های خیلی خفن خانوم ها اینقدر زیاد شده همه کمرباریک باسن بزرگ و سینه های بزرگ و این که چطور میتونیم ما هم از این اندام های خاص داشته باشیم یه حقیقت غیر قابل انکاره که این روزها تو شبکه های مجاز محسوس اینستاگرام وقتی که اسکرول میکنین همه دخترها و بدنها خوبه همه خفن همجوری که این خانوم گفت

و این میتونه برای خیلی ها بد باشه افسردگی بیاره یعنی خانمی که دختری که میره جلو آینو خودشو میبینه عکس میگیره مقایسه میکنه عکس خودشو با عکس های مثلا بیکینی مودلا

که فت و فراغون هم هست میگه آقا جو من که دارم این همه زحمت میکشم ورزش میکنم اما چرا خب نمیتونم به این عدی برسم توی این ویدیو چهار تا دلیلی که به ذهن خودم میرسید و واقعیته

براتون میگم که بتونید یه دیده واقع بینانهی به شما بده انقدر خودتونو مقایسه با بقیه نکنین یا اگر میخوایید به اون حد برسید بدونید باید چی کارا بکنید اولی نکتهی که خیلی بلد هستش مخصوصا توی ایران یعنی خیلی به چشمی آد و همیگیره

که این کمرای باریکا سینه های بزرگ و باسنه های بزرگ هنر دست پزدشکای زیباییه کلینیکای زیبایی خیلی زیاد شده و این روزا روشای مختلفی اومد از ساکشن بگیریم

آنها نم نبرم زیاد میشه ساکشن هستش نمیدونم تزریخ هستش حالا جروی سینه هستش

سلیکون میذارم و چه ها چه ها چه ها که بیتاثیر نیستش تو زاهر خانوم اما یه تفاوت بزرگی هست شما مثلا یه خانومو میبینین

توی لباس میبینین واو چه مثلا حیکل زنونه درچه نهنانهایی داره اما نمیتونون قضاوت کنین تا وقتی که بدنی این خانومو

تو بیکینی یا لختشون ندیده باشین شاید رو که بله با ساکشونو خیلی چیزهای دیگه میشه مثلا کنه رو باریک کرد سینه رو بزرگ کرد واسه سیلیکون بذارین واسه بزرگی اینجور چیزا

اما این توی لباسه اما در واقعیت بین بدن خانومی که ورزش کرده و تناسب اندام رسیده و کسی که عمل جراحی کرده یا ساکشن کرده

یا هر چیز دیگهی خیلی تفاوته که الان در یه ویدیو این دوتا را با هم مقایسه میکنیم که مثلا واسه بزرگی داره با ورزش واسه بزرگی داره با تزرگ چربی اما خب این یه عامل خیلی خیلی تأثیر گذاره

دومی عاملی که خیلی تغییر کرده نسبت به سالهای پیش همه گیر شدن ورزش هستش یعنی دستگاه ورزشی، امکانات ورزشی خیلی بهتر فراهم شده برای همین خیلی راحت تر دستگاهی به باشگاه ها و حالا کلان جزای مختلف ورزشی دارن و از طرف دیگه کلان سیاست اکثر کشورها اینه که مردمون به سمت ورزش سوغ بدن محسوسا تو خارج از ایران سیستم عموزشی طوریه که خیلی اهمیت به ورزش کردن میده

یعنی از بچگی همه رو تشبیه کنیم تو یه رشتهی خودشونو پیدا کنن از فوتبال گرفته، باله گرفته، رخص گرفته، شنها گرفته هر نوعی که هست انگار رقابتها رو جدی میگیرن از سنین پایین که ناخدگاه یه بچه با ورزش بزرگ میشه و ناخدگاه نسل هایی که هلان شما میبینین توی انستاگرام

همون بچه هایی هستن که با سیستم جدید آموزشی بزرگ شدن و ناخدگاه این نهادینه شده از بچهگی ورزش کردن بعد انا خب مسلمان خیلی خیلی بهتر هستش تا کسی که اصلا ورزش نکرده و حسنش جانوز اصاله یه رسیده آمل تأثیر گذاره ثومم تغذیه هست

علم تغذیه الانمون با علم تغذیه ده سال پیشمون زمین تا سمون فرق میکنه مقالات جدید اکتشافات جدید و رژیم ها و متودهای جدید خیلی خیلی بهتر بروستر و کاراتر از رژیم های قدیم هستش تو همین هشت سال پیش خیلی از شایاتی بوده که خیلی از چیزهای روحوایی بوده که الان همه نقص شده و برای همین خب علم جامعه رفته بالاتر دیگه نمونه اش کانال یوتیوب خود من تا همین دو سال پیش همین قسمتی این نبود که این اطلاعات تغذیهی رو بیاد بگه

برای کسی ممکنه کسی که حالا دسترسی به مربی نداشته بوده دسترسی به خیلی کتاب ها نداشته بوده هیچ کانالی ها مثل من نبوده که بیاد مثلا موقعاتی و تغذیهی بگه که پرکتیکال باشه عملی باشه اما الان که هست دو سال از خیلی ها هستم با همین کانال یوتیوب من

حالا بود هم یه لیستی از مسیجه که برای من فرستن تشکر کردم و میذارم بدون هیچ مربی خاصی بدون هیچ کار خارقل عاده ای فقط با گوش دادن به همین ویدیوهای من و عملی کردنشون خیلی تغییرات شگفت انگیزی تو وزنشون تو حیکلشون داشتن بودن ده کلو کم کردن هشت کلو کم کردن

هفت کلو کم کردن ازاله ساختن و خیلی چیزای دیگه فقط با همین ویدیو ها برای همین خب سطح آگاهی اومده بالاتر اجوکید شدن همه معلوم بهتر لیف سال سطح زندگی بهتر هم به وجود میاد بدنهای بهتری هم هستش

و نکته آخر و خیلی مهم اینه که جست اکاسی یا پوزینگ دو چند تا ویدیو های قدیم نمونه گذاشته بودم دختری که میاد اکس های انستاگرام ها رو میبینه اکس های انفلوینس های انستاگرام ها رو میبینه همه تو بیکینی ماشتی

بدن ها خوب میره جلو آینه میخواد اکس بگیره ممکنه از نظر فیزیکی هم بدن با اون بیکینی مودل باشه اما نحوه پوز گرفتنش و اکس گرفتنش

طوری هستش که بد میافته این خیلی مهمه که شما وقتی میخوایین یه اکسی بگیرین از خودتون یا خودتون رو ببینین چجور پوز گرفتین

چجوری بدنتون رو دارین انهنا میدین اینو تو ویدیوهای قبلیم قدمش ویدیوی اما اشاره کرده بودم با مثال یه خانومی بود توی انستاگرامی که از همه اینفلوینسران

دقیقا اکس خودش رو گذاشته بود بیفار افتر پوزینگش رو گذاشته بود که یه بدن معمولی رو با پوز خوب یا جهست ترکاسی خوب کرده بود یه بدن بیکینی مودل که این باز این نکات پوزی رو من باز تو یوتیوبم میگم

چون حالا علاقه بر مودل ها برای کسی هم که حالا به چکر زندگی با حال تر علاقه دارن به درد میخوره اما همه اینا رو بریم و هم جمبندی کنیم دلیل اصلیش این میشه که

تو دوره ای که حالا ما هستیم هم از نظر تغذیه و تمرین همه پیشرفت کردن از طرف دیگه امکانات اکاسی فیلم برداری بهتر شده کفیت دوربین ها بهتر شده و پوزینگ بچه ها نیه

خیلی ها یاد گرفتن از کنال من شدن یاد گرفتن چجوری پوز بگیرن و دکتر ها هم بی تحصیل نبوده یعنی دختری که ورزش کرده لاغر شده پکاش در اومده یا اون خطه شی کمش در اومده

با زحمت باسنش رو ساخته یه دمل سینه های کچی که خواهد داشت چرا که درصد چربی بدنش خانوم ها تقییم کنند و جنتیک چون البته تقییم کننده ساز سینه ها هست خب این خانوم این که همه چیز رو خودش ساخته

شکمش رو باسنش رو پاش رو فلان و بسار رو میاد از دکتر هم کمک میگیره به حمله پروتیز سینه ای میذاره سیلیکون ای چیزی میذاره سینه هاشم بزرگتر میکنه و این میشه که

همه اینا با هم یه بدن خیلی خفنو میسازه این که میگم سینه ها و سینه های خانوم خیلی سواله که من چه ورزشی کنم که سینه ها مزرگتر بشه این یه ویدیو جدا میخواد که توضیح کنم اون کلیاتش اینه که سینه خانوم ها بنابرای جنتیکتون

و درصد شربیتون خواهیزش تغییر میکنه جنیتیک هرمونا رو تقییم میکنه و خیلی مسئله دیگه و درصد شربی هم همینه که بذارید یه چیز دیگه یه ویدیو دیگه باشه چیزها علمی شده بگیم

اما دوستان شما هم اگه باز به کانال من بشین یه ذره ایجوکیت کنین خودتون یه ذره اطلاعتتونو ببرین بالا نحوه تمرینتون و نحوه یه شد گل میخواد نحوه تمرینتونو تغذیعتونو اصلاح بکنین

و از طرف دیگه پوزینگو یاد بگیرین به جورت میتونم بگم تا 18% میتونین به این سپر مودلا و مودلای بیکنی اینستاگرامی نزدیک بشین البته این به این معنی نیستش که اون بند خود و مودلی که زحمت کشید و بدنشو ساخته راحت این کار را کرده نه سخت هستش اما دور از دسترس نیست فقط کافیه که اطلاعتتون تو چند تا زمینه ای که عرض کردن با هم به روز باشه

اون وقت یه محصول خوب یعنی یه اکس خوب میتونین داشته باشین از خودتون ممنون از کسی که منو حمایت میکنن از به کانال من هستن و به بقیه کانال منو خود منو معرفیم خداحسن